自分の感情が分からない｜怒り・悲しみ・不安を見分ける方法
「自分の気持ちなのに、なぜか自分でもよく分からない」。そんな…
ブログ（こころの不思議）
アドバイスはいらない、話を聞いてほしいと感じるのはなぜ？｜答えより共感を求める心の理由
悩みやつらかった出来事を誰かに話したとき、「こうしたほうがい…
頭の中がぐちゃぐちゃで整理できない｜考えをまとめるための方法
考えなければならないことがいくつも重なり、頭の中がぐちゃぐち…
死別の予期不安で電話が怖い30代女性の相談事例｜大切な人を失う不安との向き合い方
身近な人との別れが続くと、心の中に「次は誰かを失ってしまうの…
自分らしさが分からず、人生の選択に迷う方へ｜他人軸と考え方のクセを整理するカウンセリング
「自分が本当は何をしたいのか分からない」「周りから見れば順調…
トラウマや過去の傷つきが今も苦しい方へ｜心に残る反応と考え方のクセを整理するカウンセリング
「過去のことなのに、今も突然思い出して苦しくなる」「似た場面…
仕事や職場の悩みで疲れている方へ｜キャリアの迷いと考え方のクセを整理するカウンセリング
「仕事へ行くことを考えると気持ちが重くなる」「職場では普通に…
幼少期の家庭環境や親との関係が生きづらさにつながっている方へ｜心に残った考え方のクセを整理するカウンセリング
「親との関係は昔のことなのに、なぜか今も苦しい」「人の顔色を…
不安や考えすぎ、孤独感で生きづらい方へ｜完璧主義と考え方のクセを整理するカウンセリング
「何か悪いことが起きそうで落ち着かない」「一度気になると、何…
苦手な女性に好かれてしまう30代女性の相談事例｜職場・近所・ママ友との距離感に悩んだとき
女性同士の人間関係で、「相手は悪い人ではないけれど、正直少し…