仕事関係の男性からのしつこい誘い…断れないストレスから抜け出すシンプルな対処法【相談事例】
仕事関係だからこそ、関係を壊さないように気をつかってしまう。…
【傾聴】仕事・働き方の悩み
定年後の孤独がつらい…地方移住で感じた“なじめない不安”との向き合い方【60代男性の相談事例】
「地元に戻れば、きっと落ち着いた暮らしができる」そんなふうに…
子育てのイライラが止まらないときに試したい対処法｜何度言ってもできない子どもへの悩みと不安をラクにする「視点の変え方」
子育てをしていると、「どうして何度言ってもできないの？」とイ…
副業・独立に迷う人へ｜不安を整理して一歩踏み出すための“話す時間”のつくり方
副業や独立を考え始めたとき、なぜか一歩が踏み出せなくなること…
子育てでイライラして怒鳴ってしまう…自己嫌悪に悩むママが少しラクになった考え方【相談事例】
二人目のお子さんを出産してから、気づけば毎日のようにイライラ…
パワハラ上司に悩んで限界だった私｜否定され続ける職場で心が壊れた体験談と抜け出す方法
正直に言うと、あの頃の私は「普通に働くこと」がどんどん苦しく…
夫婦関係が壊れた理由｜発達特性のある夫とのセックスレス・不眠・孤独のリアル体験
こんにちは、たんべさやかです。 気づいたときには、夫婦…
仕事で限界を感じたあなたへ｜燃え尽き症候群のサインと立て直し方【実体験】
仕事に追われて、気づけば一日が終わっている。やらなきゃいけな…
仕事で挫折した私が「何者でもない自分」を受け入れるまで｜燃え尽きから立ち直った体験談
もし今の仕事や肩書きを失ったら、自分には何が残るんだろう。そ…
仕事しない人にイライラするあなたへ｜頑張りすぎる人ほど抱える職場ストレスの正体
なんとなく仕事に行くのがしんどい。周りを見ては、イライラして…