「国際結婚による孤独感に対する傾聴アプローチ」 よりびと001 ブラン 玲
海外での生活は一見華やかに見えますが、その裏には言葉にしづらい孤独が潜んでいます。とくに国際結婚や留学、就職をきっかけに日本を離れた人は「好きで選んだ道なのに、気づけば誰にも弱音を吐けない」という状態に陥りやすいものです。今日は、そんな孤独を抱えていた私の友人の心がほぐれていった過程を、傾聴という関わりのなかで実感したエピソードとして紹介します。
投稿者プロフィール
- よりびと
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※海外在住のためZoomでの対応となります。（カメラのオンオフは自由）
■待機時間：月・火・木・金の17時～24時、日の18時～24時
※土日祝対応（枠が埋まりやすいため、事前予約をお勧めします）
※待機日時が変更されるケースがありますので、詳しくは待機カレンダーを確認ください。
■年齢：30代
■ キャッチコピー：「安心して思うままに、なんでも話せる時間を大切にしています」
■ よりびとナビ対応テーマ
※よりびとナビ対応よりびと
※よりびとナビとは、よりびとの経験や視点をもとに、気持ちや考えを一緒に整理していくオプションサービスです。
・人間関係・恋愛の悩み
・海外生活・環境の変化の悩み
・気持ちの整理・自己理解
■ こんな話をよく聴いています
・なんとなくのモヤモヤした気持ちの整理
・誰にも言えない話や本音
・人間関係や恋愛の悩み
・海外生活や環境の変化によるストレス
・自分の気持ちを整理したいとき
■ 聴くときに大切にしていること
・その人の「いまここ」の気持ちを大切にすること
・話しやすい空気をつくることを最優先にすること
・話のまとまりや順番を気にせず、思いのまま話せること
・安心して本音を置いていける場をつくること
■ 関わり方のスタイル
・相手の気持ちに寄り添い、丁寧に聴くスタイル
・沈黙も含めて、そのままの気持ちを受け止める
・言葉の奥にある感情や引っかかりを丁寧にすくい取る
・一緒に歩くようなペースで寄り添う関わり
■ 資格・職歴
・政府機関での勤務経験
・中間管理職としてチームと上層部の橋渡しを担当
・多文化環境でのコミュニケーション経験
・心理学・傾聴の学習経験（産業カウンセラー）
■ これまでの経験
・約10年間の海外生活（留学・海外就職・国際結婚）
・多様な文化や価値観を持つ人との関わり
・職場での相談対応やメンバー支援の経験
・精神疾患や発達特性（ADHDなど）を持つ家族との関わり
・個人相談に長年関わってきた経験
■ こんな方におすすめ
・頭の中のモヤモヤを整理したい
・誰にも言えない気持ちを話したい
・安心して話せる場所がほしい
・海外生活や環境の変化に疲れている
・自分のことをもう少し理解したい
■ メッセージ
ここは、批判や評価をされることなく、安心して話せる場所です。
話すことで少し気持ちが軽くなったり、
言葉にすることで自分の本音に気づけることもあります。
うまく話そうとしなくても大丈夫です。
そのままの気持ちで、安心して話しにきてください。
目次
- ○ 1． 当時の状況
- ○ 2．ブラン 玲の関わり方
- ○ 3．相手の変化
- ○ 4．学んだ強み
- ○ 5．読者へのメッセージ
- ○ 6．利用案内
1． 当時の状況
相談を持ちかけてきたのは、私の古くからの友人でした。彼女は国際結婚をして夫の母国へ移り住んだばかり。愛情を信じて日本の仕事も辞め、迷いなく彼について行ったものの、いざ生活が始まると現実がじわじわ押し寄せてきたそうです。
現地の言語がほとんど話せず、同年代の友達がひとりもいない。外に出ても会話が成立しない不安があり、自然と家にこもる日が増えていったといいます。夫の家族とは仲が悪いわけではないけれど、やはり“家族同然”とはいえない。気を遣う場面も多く、笑っていても心の奥には緊張が残る。親族との集まりでも言葉の壁のせいでほとんど話せず、自分が置物のように感じることも多かったそう。
「１日誰とも喋らず終わることもあるんだよね…」
その言葉には、静かに積み重なっていた孤独の重さがにじんでいました。
2．ブラン 玲の関わり方
まず私は「なんでも聞くよ、時間はたっぷりあるし心配しないで」と伝えました。彼女は最初、慎重に言葉を選んでいましたが、少しずつ日常で抱えていた違和感や不安が自然とあふれ出していきました。
沈黙があっても急かさず、感情が言葉に追いつくのを待つ。そして、彼女が最初に絞り出した感情は
「…さみしかったんだと思う」
という一言でした。
その気持ちをただ受け止めたうえで、
「さみしいって感じるのは当たり前だし、その気持ちを誰かに言っていいんだよ」
と静かに返しました。
その瞬間、彼女は泣き出しました。涙を流す自分に驚いたような表情をしながらも、張りつめていたものがほどけていくのが分かりました。
3．相手の変化
30分ほど話すうちに表情に少しずつ柔らかさが戻り、
「こんなに喋ったの久しぶりかもしれない」
と笑ってくれました。その笑顔は、最初に見せてくれたものとはまったく違っていました。“誰にも弱音を言えなかった”から、“ここでは弱音を言っていい”に変わるだけで、人はこんなにも軽くなるんだと感じました。
4．学んだ強み
このエピソードを通して、私は「相手の気持ちをほぐす関わり」が自分の大きな強みだと再確認しました。アドバイスを急がず、相手の心の流れに寄り添い、安心できる空気をつくる。
その積み重ねが、人の心の奥にある「言葉になっていない気持ち」を引き出し、そっとほぐしていくのだと実感しました。
5．読者へのメッセージ
もし今、あなたが同じような孤独や不安を抱えているなら、それはあなたが弱いからではありません。
環境が大きく変われば、誰だって心は固まります。
話すことで気持ちが軽くなることは本当にあります。
涙が出てもいいし、言葉にできなくてもいい。
そのままのあなたで大丈夫です。
6．利用案内
私の傾聴サービスでは、評価も否定もなく、どんな話でも安心して話せる時間を大切にしています。まとまっていなくても、途中で泣いても怒っても構いません。あなたが気持ちを外に出せるよう、静かに寄り添いながらお話を聞きます。
心が少しふっと軽くなる、その一歩のお手伝いができれば嬉しいです。