海外生活で本音が言えない理由｜人間関係で疲れやすい人が楽になるヒント【相談事例】
人間関係の中で、「言いたいことが言えなくてズルズル我慢してし…
Blanc (ブラン) 玲【よりびと】
もう終わった出来事を何度も思い出してしまう理由｜反芻思考で自分を責めてしまう人へ
ある日ふと、昔のやり取りを思い出して胸がザワッとする。もう関…
完璧主義で本音が言えなかった私が、頑張りすぎる生き方を手放せた理由【体験談】
朝、ふと鏡を見るたびに「ちゃんとできてるかな？」と自分の目線…
彼氏の気持ちがわからない…結婚を焦るほど不安になる20代女性が見落としていた“本当の原因”【恋愛相談事例】
気持ちがざわつくときって、頭の中がつい「不安」「こうあるべき…
【相談事例】海外生活で自己肯定感が下がったAさん｜不安と自己否定が強くなったとき
海外生活を始めてしばらく経った頃、Aさんは「なんかずっと落ち…
海外の人間関係がしんどい理由を整理できる｜文化の違いを前提に“関係性”をほどく
海外での人間関係の悩みは、文化や環境が変わることで一気に複雑…
「姉だから我慢」はもうやめたい｜きょうだいの介護押し付けに悩んだ相談事例
家族のことって、近い存在だからこそ「これくらい我慢しなきゃ」…
親に姉と比べられてつらい…「比較されて育った子」が自己否定から抜け出す方法【相談事例】
「親子のことを話すのって、意外と勇気がいりますよね。“こんな…
「相手の心に寄り添うために探究し続ける姿勢」 よりびと001 ブラン 玲
カウンセラーを探す時「どんな人なんだろう？」「話しやすいかな…
「静かに寄り添い、安心感でほぐすタイプ」 よりびと001 ブラン 玲
私は「よりびと」として活動する中で「どんな雰囲気で話を聴いて…