「静かに寄り添い、安心感でほぐすタイプ」 よりびと001 ブラン 玲
私は「よりびと」として活動する中で「どんな雰囲気で話を聴いてくれるのか」「どんなタイプの人なのか」を知っていただくことが、安心して扉を叩いてもらうための大事な要素だと考えています。
今回は、私がどんなスタイルで相談者様と関わっているのか、その特徴と実際の傾聴の雰囲気を交えながらご紹介します。雰囲気が分かるだけで、相談する時の緊張がふっと和らぐ方も多いので、少しでも参考になれば嬉しいです。
投稿者プロフィール
- よりびと
-
※海外在住のため、Zoomでの対応となります。カメラのオン・オフは自由です。
■ 対応しやすい時間帯
①10:00〜14:00｜朝昼タイム
シフトは待機カレンダーをご確認ください。
■ 年齢
30代
■ キャッチコピー
「海外生活や人間関係のモヤモヤも、安心して思うままに話せる時間を大切にしています」
■ よりびとナビ対応テーマ
・海外生活、異文化による孤独やストレス
・人間関係、恋愛、国際結婚の悩み
・仕事、キャリア、職場の人間関係
・気持ちの整理、自己理解
※よりびとナビとは、よりびとの経験や視点をもとに、気持ちや考えを一緒に整理していくオプションサービスです。
■ こんな話をよく聴いています
・海外生活になじめず、孤独や疎外感を感じている
・文化や価値観の違いに疲れている
・恋愛や夫婦関係について、誰にも言えない悩みがある
・仕事や人間関係で頑張りすぎてしまう
・頭の中のモヤモヤや自分の本音を整理したい
■ 聴くときに大切にしていること
・相談者様の「いまここ」の気持ちを大切にすること
・否定や評価をせず、そのまま受け止めること
・話す順番や内容のまとまりを求めないこと
・沈黙も含め、ご本人のペースを尊重すること
■ 関わり方のスタイル
・柔らかく、落ち着いた雰囲気で丁寧に聴く
・言葉の奥にある感情や引っかかりを一緒に見つめる
・答えを急がず、一緒に歩くようなペースで寄り添う
・異なる文化や価値観を尊重して関わる
■ 資格・職歴
・政府機関での勤務経験
・中間管理職として、メンバーと上層部の橋渡しや相談対応を担当
・多文化環境でのコミュニケーション経験
・心理学、傾聴、産業カウンセリング領域の学習経験
・日本語教師資格
■ これまでの経験
・約10年間の海外生活（留学、海外就職、国際結婚）
・多様な文化や価値観を持つ方々との関わり
・英語、フランス語、アラビア語の学習・使用経験
・職場での相談対応やメンバー支援
・精神疾患や発達特性のある家族に寄り添ってきた経験
・支える側として悩みや苦しさを抱えた経験
■ こんな方におすすめ
・海外生活や環境の変化に疲れている
・周囲になじめず、一人だけ取り残されたように感じる
・文化や価値観の違いを理解してくれる人に話したい
・恋愛、夫婦関係、仕事の本音を安心して話したい
・自分の気持ちや考えをゆっくり整理したい
■ メッセージ
うまく話そうとしなくても大丈夫です。まとまっていない気持ちや、誰にも話せなかった本音も、そのままお持ちください。
海外生活や人間関係では、「周囲には理解してもらいにくい」と感じる悩みもあります。異なる文化や環境で生活してきた経験を生かしながら、あなたが大切にしている価値観や背景を尊重し、安心して話せる時間をつくります。
【掲載している相談事例について】
相談事例に登場する人物や背景、具体的な状況はすべて架空のものです。特定のご相談者様のお話を記事にしたものではありません。
それぞれの事例は、よりびとが日頃よくお受けするご相談のテーマや、お悩みの傾向をもとに作成しています。ご自身と重なる部分を見つけたり、「こんなことを話してもいいんだ」と感じていただくための参考としてお読みください。
ご相談いただいた内容が、そのまま記事として掲載されることはありませんので、どうぞ安心してお話しください。
目次
- ○ 1．タイプの特徴：静かに寄り添いながら、安心感でほどくタイプ
- ○ 2．タイプが発揮された場面：部下のパワハラ相談
- ○ 3．どんな関わり方をしたか
- ○ 4．相手に起きた変化
- ○ 5．なぜこのタイプになったのか（背景）
- ○ 6．読者へのメッセージ
1．タイプの特徴：静かに寄り添いながら、安心感でほどくタイプ
私のタイプを一言で表すなら「静かに寄り添い、安心感でほぐすタイプ」です。ただし“物静かで淡々”という意味ではありません。やわらかい相槌や、そっと温度のある反応を返しながら、相談者様が安心して言葉を選べる空気をつくるタイプです。
強く励ましたり、テンション高く引っ張ったりするわけではなく、相手の心の速度に合わせて寄り添い、自然と話したいことが口から出てくるような時間づくりを心がけています。
2．タイプが発揮された場面：部下のパワハラ相談
ある日、直属の部下から相談を受けました。彼女は上司からのパワハラに苦しんでいて、業務とは関係のないことで面と向かって強い口調で悪口を言われることもありました。休暇中でも仕事のことが頭から離れず、まったく心が休めていない状態だったのです。
「仕事だからこの上司からは逃げられない」
と言う言葉から、彼女の抱えるストレスの大きさが痛いほど伝わってきました。
話し始めた瞬間、彼女は思いきり泣いてしまいました。その姿を目の当たりにして、まずは無理に言葉を引き出そうとせず、ただ目の前で安心して涙を流せる空間を作ることから始めました。
3．どんな関わり方をしたか
私がしたことは、上司としてアドバイスを並べることではありませんでした。彼女が話した今までの経緯から「それは不安になるよね」「その状況は、一人で抱えるには重かったと思う」といった共感の言葉を伝えながら、安心して感情を表に出せる空気を整えました。
時々、彼女が気づけていないテーマが浮かんだときは「この部分、少し気になっているように見えるけど、どう感じてる？」と優しく差し出すことで、彼女の心の奥にある本音に触れられるようサポートしました。
4．相手に起きた変化
面談の終盤、彼女は涙を流しながらも、徐々に落ち着いた表情になりました。
「話してみて気付きましたが、自分はこうしたいんです」
と、自分の中に答えを見つける瞬間も訪れました。
最後には呼吸も落ち着き、言葉が整理され、自分の立ち位置を客観的に見つめられるようになったのです。
私が何かを“変えた”というよりも、彼女自身の中にあった言葉と感情が、安心できる場所でほどけていき、行動への一歩を意識できるようになりました。
5．なぜこのタイプになったのか（背景）
私がこのタイプになったのは、自分自身が海外生活や異文化の中で、“話せる場所の有無”がどれほど安心を生むかを痛感してきたからです。
周囲に理解者がいない時ほど、人は言葉にならない感情を抱え込みます。そんな経験を繰り返す中で「安心して言葉を出せる場所」をつくることの大切さが、私の中で自然と根付いていきました。
そして、友人や同僚からも「話すと落ち着く」「質問が的確で、自分の考えが整理された」と言われることが多く、知らないうちに“安心できる空気”をつくることが、自分の強みなんだと気づきました。
6．読者へのメッセージ
特に仕事や職場のことは、自分で責任を持って解決しないといけない、と感じてしまう方も多いのではないでしょうか。私が関わった部下のように、上司との関係で抱え込み、休みの日でも頭から離れず疲れ切ってしまう方もいます。そんなとき、誰かに話すことで少しでも心が軽くなる瞬間が生まれます。
あなたのペースで、あなたの言葉で話すこと自体が、心を軽くするためのまず一歩です。私はその一歩に寄り添い、安心できる場所として、どんな思いもそのまま受け止める時間を提供します。
少しずつ心の中を整理しながら、自分の気持ちに向き合える時間を一緒につくっていきましょう。
