「相手の心に寄り添うために探究し続ける姿勢」 よりびと001 ブラン 玲
カウンセラーを探す時「どんな人なんだろう？」「話しやすいかな？」と、少し緊張してしまう方も多いのではないでしょうか。
そんな気持ちがあるからこそ「ちゃんと話をしなきゃ」と構える必要はまったくありません。
私は、相談が“特別なもの”である必要はないと思っています。
日常の中でちょっとモヤっとしたことや、誰にも話していない心の中のつぶやきでも大歓迎です。むしろ、そういった気持ちを気軽に出せる場所こそ、心の負担を軽くする第一歩だと感じています。 今日は、私がよりびととして特に大切にしている「強み」を、実際の相談場面を交えながらご紹介します。
投稿者プロフィール
- よりびと
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※海外在住のためZoomでの対応となります。（カメラのオンオフは自由）
■待機時間：月・火・木・金の17時～24時、日の18時～24時
※土日祝対応（枠が埋まりやすいため、事前予約をお勧めします）
※待機日時が変更されるケースがありますので、詳しくは待機カレンダーを確認ください。
■年齢：30代
■ キャッチコピー：「安心して思うままに、なんでも話せる時間を大切にしています」
■ よりびとナビ対応テーマ
※よりびとナビ対応よりびと
※よりびとナビとは、よりびとの経験や視点をもとに、気持ちや考えを一緒に整理していくオプションサービスです。
・人間関係・恋愛の悩み
・海外生活・環境の変化の悩み
・気持ちの整理・自己理解
■ こんな話をよく聴いています
・なんとなくのモヤモヤした気持ちの整理
・誰にも言えない話や本音
・人間関係や恋愛の悩み
・海外生活や環境の変化によるストレス
・自分の気持ちを整理したいとき
■ 聴くときに大切にしていること
・その人の「いまここ」の気持ちを大切にすること
・話しやすい空気をつくることを最優先にすること
・話のまとまりや順番を気にせず、思いのまま話せること
・安心して本音を置いていける場をつくること
■ 関わり方のスタイル
・相手の気持ちに寄り添い、丁寧に聴くスタイル
・沈黙も含めて、そのままの気持ちを受け止める
・言葉の奥にある感情や引っかかりを丁寧にすくい取る
・一緒に歩くようなペースで寄り添う関わり
■ 資格・職歴
・政府機関での勤務経験
・中間管理職としてチームと上層部の橋渡しを担当
・多文化環境でのコミュニケーション経験
・心理学・傾聴の学習経験（産業カウンセラー）
■ これまでの経験
・約10年間の海外生活（留学・海外就職・国際結婚）
・多様な文化や価値観を持つ人との関わり
・職場での相談対応やメンバー支援の経験
・精神疾患や発達特性（ADHDなど）を持つ家族との関わり
・個人相談に長年関わってきた経験
■ こんな方におすすめ
・頭の中のモヤモヤを整理したい
・誰にも言えない気持ちを話したい
・安心して話せる場所がほしい
・海外生活や環境の変化に疲れている
・自分のことをもう少し理解したい
■ メッセージ
ここは、批判や評価をされることなく、安心して話せる場所です。
話すことで少し気持ちが軽くなったり、
言葉にすることで自分の本音に気づけることもあります。
うまく話そうとしなくても大丈夫です。
そのままの気持ちで、安心して話しにきてください。
目次
- ○ 1． 強みが発揮される場面
- ○ 2．行動として現れた強み
- ○ 3．相手に起こった変化
- ○ 4．強みを持っている理由
- ○ 5．読者へのメッセージ
- ○ 6．利用案内
1． 強みが発揮される場面
私の強みは「相手の心に寄り添うために探究し続ける姿勢」です。
と言っても堅苦しいものではなく「あなたが見ている景色を、私もできる限り一緒に見たい」という気持ちに近いです。
ある日、友人から電話がかかってきました。電話越しに少し躊躇いながら「正直、誰にも話したことないんだけど…」と、自分の家族のことを打ち明けてくれたのです。ただ話したい、吐き出したいという気持ちでかけてきてくれた電話でした。
私はその言葉の裏側にある“事情”や“積み重なった気持ち”まで想像しながら聞きます。
「ここでは説明しなくても、ちゃんとわかろうとしてくれる人がいる」
そんな安心感を持ってもらえるような聞き方を心がけています。
2．行動として現れた強み
友人の話は、親の不倫や再婚といった、複雑で微妙な感情が絡む内容でした。私は友人の言葉の裏や前後関係、感情の小さな揺れまで敏感に捉えながら聞くことを意識しつつ、普段は明るくあまり悩みを話さない彼女が電話をくれたことの重みも感じました。
同時に、過去の経験や知識を思い出して、どのような背景や状況でその言葉が生まれたのかを考えながら寄り添いました。
このように、相手の立場や感情を理解するために学び続ける姿勢が、自然と行動として現れた場面でした。
3．相手に起こった変化
電話を終えた後、友人は肩の力が少し抜けたようで、落ち着いた声で話してくれました。「自分が悪いわけじゃないとわかって安心した」
とも言ってくれて、私もほっとしました。
ただ聞いただけではなく、言葉の裏側や感情の微妙な揺れに寄り添う姿勢が、彼女に「ここではそのままの気持ちで話せる」
と感じてもらうきっかけになったようです。
こうして少しずつ心のモヤモヤを整理でき、電話をかけてきたときの少し落ち込んだ様子から、終わる頃にはまた普段の明るい彼女の声に戻っていました。
4．強みを持っている理由
この強みが育ったのは、私自身が家族や身近な人の悩みに寄り添ってきた経験があったからです。
子育ての悩みを誰にも言えず「自分のせいだ」と抱え込んでうつ状態になってしまった姉。実家に戻ってきた彼女を支えながら、人はどれほど自分の気持ちを内側に押し込めてしまうのかを痛感しました。
また、不登校になり素行が乱れた時期のあった兄にも、私は「こうしたほうがいい」と言うことはしませんでした。ただ普段と同じように接し「どんな状態でも大切だよ」という姿勢だけは変えませんでした。
こうした経験を通して、“人の気持ちを理解したい”という思いが自然と深まりました。
わからないまま放置せず「何がつらいのか」「どんな背景があるのか」を知ろうとする姿勢が、気づけば日常の習慣になっていたのです。
その積み重ねの中で、
「そのままの気持ちでいていい」
「本音を話せる場所があるだけで、人は少しずつ変わる」
という確信が、生まれていきました。
だから今も、相談者様を理解するために学び続け、背景を丁寧に知ろうとすることを大切にしています。
そのような姿勢が、相手の孤独や負担を少しでも軽くできると信じているからです。
5．読者へのメッセージ
気持ちが疲れている時、人は「話すことすら重い」と感じてしまいがちです。でも、ほんの少し言葉を外に出すだけで、驚くほど心が軽くなることがあります。
“気軽に来られる場所”として、ここではどんなお話をしても大丈夫です。
どうぞ、そのままの気持ちでお越しください。
6．利用案内
今日は誰かにちょっと話してみたい、そんな気持ちだけで構いません。
ここでは焦らず、自分のペースで話したいことを話せる場所です。
Zoomにて通話またはビデオ通話にてご利用いただけます。
待機時間は月、火、木、金、土 17:00～24:00です。