「誰にも言えないしんどさ」を抱える人へ｜言葉にならない気持ちを受け止める“聴く力”
「こんなこと、誰にも言えない」 そんな気持ちを、ずっと…
【傾聴】自分らしさ・自己理解
「ガクチカがない…」と就活が怖くなった大学生へ｜自己肯定感を取り戻し“等身大の強み”で内定に近づいた相談事例
真っ白なエントリーシートを前にして、手が止まってしまったこと…
SNS疲れで不安が止まらない20代女性の相談事例｜「既読」「いいね」に振り回される心を軽くする方法
インスタグラムの「ストーリー」やLINEの「既読」に、心が振…
自分の本当の気持ちがわからない…幼少期に言えなかった私が“話すこと”で変われた理由
自分の本当の気持ちって、なんだろう。そんなことを、日常のなか…
【高校中退の体験談】いじめで学校に行けなかった私が、自分の道を選ぶまで｜不登校の子と保護者へ
気持ちって、いつのまにか重たくなっていくものだなあ、と自分の…
頑張りすぎた私がバセドウ病に…産後に起きた身体と心の異変【体験談】
産後、なんとなく続く動悸と手の震え。「ただの疲れだろう」と笑…
頑張りすぎて心と体が限界に…燃え尽きた私が立ち止まるまでのリアルな体験談
最近、「なんだかずっと疲れている」「ちゃんと寝ているのに回復…
年齢とともに体が動かなくなるのは当たり前？60代女性が“できない自分”を責めなくなった相談事例
若いころは、少し無理をしても体が動いてくれた。「今日は疲れた…
30代女性のSNS疲れ｜結婚・出産と比べてしまい「自分には価値がない」と感じた夜の話
30代になって、SNSを眺める時間がいつの間にか増えていませ…
完璧主義で本音が言えなかった私が、頑張りすぎる生き方を手放せた理由【体験談】
朝、ふと鏡を見るたびに「ちゃんとできてるかな？」と自分の目線…