30代女性のSNS疲れ｜結婚・出産と比べてしまい「自分には価値がない」と感じた夜の話
30代になって、SNSを眺める時間がいつの間にか増えていませ…
【傾聴】自分らしさ・自己理解
完璧主義で本音が言えなかった私が、頑張りすぎる生き方を手放せた理由【体験談】
「大丈夫です」「私がやります」 本当は余裕がないのに、…
不妊治療がつらすぎた私へ｜体外受精で感じた喪失感と「自分の気持ちを大切にする」までの体験談
新しい挑戦である体外受精をはじめたころ、私は毎回ドキドキしな…
ママ友との距離感がしんどい…価値観が合わない相手と無理せず付き合うために私がやったこと
ママ友との距離感って、誰しも一度は戸惑ったことがあるんじゃな…
【体験談】パニック障害の治し方｜発症〜寛解までに私がやったこと（心療内科・広場恐怖）
心の不調って、誰かに話してみようと思うだけで、すでに大きな一…
職場の人間関係が怖くて過呼吸に…パニック障害になった私が「嫌われるのが怖い」から抜けた話
今回は、私自身が「職場の人間関係がしんどい…」をこじらせて、…
姉妹を比べて苦しくなる理由｜妹が幸せそうに見えてつらい…40代女性の相談エピソード
お正月に実家へ帰っただけなのに、なぜか胸がぎゅっと苦しくなる…
頭のいい兄と比べられてしんどかった私が、“人と比べない”にたどり着くまで【体験談】
今回は、私が「頭のいい兄と比べられてしんどかった経験」から、…
親に姉と比べられてつらい…「比較されて育った子」が自己否定から抜け出す方法【相談事例】
「親子のことを話すのって、意外と勇気がいりますよね。“こんな…
義母の過干渉がしんどい…嫁姑の距離感に悩むママがラクになる考え方
義母からの「善意のアドバイス」が増えてきて、気づけば毎日どっ…