頑張りすぎて限界だった私が“休む勇気”を持てた理由｜心と体のサインに気づいた体験談
気づいたら、「まだ大丈夫」「もう少し頑張れる」と自分に言い聞…
【傾聴】仕事・働き方の悩み
職場の人間関係に疲れた…『私が甘いの？』と悩む人が楽になる考え方【相談事例】
毎日ちゃんと仕事をしているはずなのに、なぜか自分だけが未熟な…
「部下の不満を知ってショック…上司として自信を失ったときの考え方｜職場の人間関係を整理した相談事例」
部下との関係で、思いがけず心が揺れることがあります。特に、相…
ADHDの姉に振り回された私が「いい妹」をやめた日｜きょうだい児の葛藤と家族との距離の取り方
「家族なんだから、助けるのが当たり前」そう思いながら、ずっと…
職場で断れない人へ｜便利屋扱いに疲れた40代女性が“境界線”を取り戻すまで【相談事例】
仕事がいつの間にか「自分だけの担当」になってしまい、モヤモヤ…
ワンオペ育児に限界…更年期と反抗期が重なった40代母親のリアル体験談【相談事例】
最近、毎日の子育てがひとりで限界に感じられる…そんな声をよく…
仕事に行きたくない…退職願も出せないほど限界なときの対処法｜30代女性の相談事例
仕事に行きたくない。でも、「辞めます」とも言えない。退職願を…
職場で「いい人」をやめたいのにやめられないあなたへ｜HSP気質・自己犠牲から抜け出す方法【相談事例】
ある朝、30代の男性・Kさんは鏡の前でふと立ち止まりました。…
子育てのイライラが止まらない…母親失格と自分を責めるあなたへ｜30代ワンオペ育児の相談事例
「また怒鳴っちゃった…」 子どもの寝顔を見ながら、ひと…
頑張りすぎて心と体が限界に…燃え尽きた私が立ち止まるまでのリアルな体験談
最近、「なんだかずっと疲れている」「ちゃんと寝ているのに回復…