SNSや動画をやめたいのにやめられない｜刺激を求めてしまう心理と気持ちの整え方
「少しだけSNSを見ようと思ったのに、気づけば1時間経ってい…
傾聴ラウンジ「ここより」
同じことを何度も考えてしまう｜反芻思考で頭が休まらないときに話す意味
「もう考えないようにしよう」と思っているのに、気づくとまた同…
空の巣症候群で涙が止まらない｜子どもが巣立って寂しいときの気持ちの整え方
子どもが進学や就職、結婚などをきっかけに家を離れたあと、急に…
親の期待に応え続けて疲れた｜『いい子』をやめられない心理と自己肯定感
「親をがっかりさせたくない」「期待されているなら応えなければ…
自己愛が強い人との関係に疲れた｜振り回されてしんどいときの心の守り方
「どうしてこの人と話すと、いつもこんなに疲れるんだろう」 …
失恋して寂しい…誰かに話したい夜に｜ひとりで抱えないための気持ちの整理
失恋したあと、「もう終わったことだから前を向かなきゃ」と思っ…
自分と向き合うのがしんどいのはなぜ？自分の気持ちがわからない原因と向き合い方
「自分と向き合った方がいい」と分かっていても、いざ自分の気持…
家族に本音を言えないのはなぜ？身近な人ほど気持ちを隠してしまう心理
家族は一番身近な存在だからこそ、「何でも話せるはず」と思われ…
同性と異性、どちらが話しやすい？相談相手を選ぶときに大切なこと
「悩みを話すなら、同性のほうが分かってもらえそう」 「…
推し活・オタ活に疲れた方へ｜好きなのにやめたいと感じるのはなぜ？
推し活やゲーム、アニメ、漫画、アイドルなど、好きなものに夢中…