平気なふりに疲れた方へ｜心の限界に気づくサインと自分を守る方法
周りからは、いつもどおりに見えている。仕事や家事もこなし、人…
ブログ（こころの不思議）
弱音を吐けない人の特徴｜つらくても「大丈夫」と言ってしまう理由
本当はつらいのに、誰かから「大丈夫？」と聞かれると、反射的に…
友人と話が合わない40代女性の相談事例｜ライフステージの違いで距離ができた関係の整理
友人との会話が、以前のように楽しめなくなってしまうことがあり…
話を聞いてほしいときはどこに相談する？傾聴サービスの選び方と利用の流れ
「誰かに話を聞いてほしい」と思っても、家族や友人には心配をか…
自分の感情が分からない｜怒り・悲しみ・不安を見分ける方法
「自分の気持ちなのに、なぜか自分でもよく分からない」。そんな…
アドバイスはいらない、話を聞いてほしいと感じるのはなぜ？｜答えより共感を求める心の理由
悩みやつらかった出来事を誰かに話したとき、「こうしたほうがい…
頭の中がぐちゃぐちゃで整理できない｜考えをまとめるための方法
考えなければならないことがいくつも重なり、頭の中がぐちゃぐち…
死別の予期不安で電話が怖い30代女性の相談事例｜大切な人を失う不安との向き合い方
身近な人との別れが続くと、心の中に「次は誰かを失ってしまうの…
自分らしさが分からず、人生の選択に迷う方へ｜他人軸と考え方のクセを整理するカウンセリング
「自分が本当は何をしたいのか分からない」「周りから見れば順調…
トラウマや過去の傷つきが今も苦しい方へ｜心に残る反応と考え方のクセを整理するカウンセリング
「過去のことなのに、今も突然思い出して苦しくなる」「似た場面…