「相手に寄り添いながら気持ちをほぐす関わり」 よりびと004 小川 結愛
今日は、小川 結愛が「相手に寄り添いながら気持ちをほぐす関わり」が得意だと強く実感したエピソードを、一つ丁寧に紹介したいと思います。たわいもない話や世間話はできるけれど、”本当の自分の気持ちを話したいのに、うまく言葉にならなくて胸がつかえたまま”。。。
そんな経験がある方に、少しでも安心を届けられたら嬉しいです。”ここなら無理しなくていいんだ”と思える場所づくりを、私は大切にしています。
投稿者プロフィール
- よりびと
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■待機時間：月・火・木・金・土の21時～24時
※土日祝対応（枠が埋まりやすいため、事前予約をお勧めします）
※待機日時が変更されるケースがありますので、詳しくは待機カレンダーを確認ください。
■年齢：40代
■ キャッチコピー：「人間関係や家族の悩み、言葉にしにくい気持ちにもやさしく寄り添います」
■ よりびとナビ対応テーマ
※よりびとナビ対応よりびと
※よりびとナビとは、よりびとの経験や視点をもとに、気持ちや考えを一緒に整理していくオプションサービスです。
・人間関係・恋愛の悩み
・介護・家族介護の悩み
・子育て・発達特性の悩み
■ こんな話をよく聴いています
・人間関係や恋愛でのモヤモヤ
・家族との関係や介護に関する悩み
・子育てや発達特性への不安
・気持ちが整理できないとき
・自分のことをもっと知りたいとき
■ 聴くときに大切にしていること
・どんな気持ちも否定せずに受け止めること
・安心して話せるあたたかい空気づくり
・言葉にしにくい感情も大切にすること
・その人らしさを尊重すること
■ 関わり方のスタイル
・やさしく寄り添いながらじっくり聴くスタイル
・気持ちや状況を一緒に整理していく関わり
・必要に応じて、考え方のクセや思考の整理をサポート
・カードやカラーなどを用いた自己理解のサポートにも対応
■ 資格
・介護福祉士
・社会福祉主事任用資格
・認知症実践者研修修了
・発達障害サポーター
・アドラー流メンタルトレーナー
・HSPカウンセラー
・ライフペイジス カードコーチング
・カラットセラピー（カラー＆タロット）
・数秘＆カラー®
■ 職歴・経験
・認知症型グループホーム リーダー兼主任
・特別養護老人ホーム ユニットリーダー
■ これまでの経験
介護・福祉の現場で多くの方やご家族と関わる中で、
日々の生活の中にある悩みや葛藤に寄り添ってきました。
また、人間関係や自己理解に関するサポートや、
カードやカラーを活用した気づきのサポートも行っています。
■ こんな方におすすめ
・人間関係や恋愛で悩んでいる
・介護や家族のことで負担や不安を感じている
・子育てや発達特性について悩んでいる
・気持ちを整理したい
・自分のことをもう少し深く知りたい
■ メッセージ
日々の中で感じるモヤモヤや不安は、
一人で抱え込むほどつらくなってしまうものです。
どんな気持ちも、そのままで大丈夫です。
安心できる時間の中で、少しずつ気持ちを整理していけたらと思います。
目次
1．当時の状況
まだ私がカウンセラーを目指す前のお話です。
２０代前半の男性（将来の旦那さん）から「大事な話になると言葉が出てこなくて、何を話したらいいか分からない。」と相談がありました。
確かにその男性は、大切な話になると口を閉ざしてしまうのです。
「職場では話すことが出来るのに、、、友達の前だと聞き手になることが多い」
といった悩みを抱えていました。
2．私の関わり方
私は男性のその悩みを否定せず、男性のポツポツ話す言葉やペースに耳を傾けました。「大丈夫。私も聞き手にまわることも多いよ。」と、相手を肯定し、相手に合わせた声かけを心がけました。急かしたり、質問を重ねたりすると混乱してしまうと思ったからです。
男性は、ゆっくりと自分の気持ちを確かめる様に話をしはじめました。
「親との関係がうまくいってないんだ。」
「子どもだからだまっていろ。子どもが親に口出しをするんじゃない。と言われて、心を閉ざして、本音で話すことが出来なくなってしまったんだ、、、でも、どうしたらいいか分からない。」
と、話をしてくれました。
私は胸が締め付けられるような思いでした。
ただ、「 私に話してくれてありがとう。こうやって大事な話をしてくれてありがとう。辛かったね。」
と伝えました。
介護という仕事柄、自然と傾聴、受容が出来ていたのだと思いました。
3． 相手の変化
時が経ち、私達はこの問題に目を向け、結婚して共に歩む事を決めました。
結婚後、旦那さんに対する「歪んだ親の愛」に、私も悩まされたことがあります。
一度話し合いをしてみようということで、私も参加し話し合いをしました。彼は自分の今までの思いや辛さを親にぶつけ、スッキリしたと言っていました。
わだかまりが全てとれたという訳ではありませんが、今は適度な距離、お互いにとってベストな距離をとり、親との関係を続けています。
彼は今では自分の意見や考えも伝えてくれます。時にはケンカもしますが、お互い伝えることは伝えあい、ちょうど良い距離感を保ち、幸せに穏やかに皆でいい家庭を作ろうと、落ち着いた生活を送っています。
4．学んだ強み
この経験から、私は“相手の心を開くこと”が強みなのだと改めて感じました。言葉にならない気持ちを受け止め、沈黙を恐れず、相手のペースを大切にしながら寄り添うことで、人は自然と心を開き始めます。私自身が経験したことで、相手の気持ちにより一層寄り添えるようになり、お互いの距離感の大切さを学び、今に至ります。
5．読者へのメッセージ
もし今、あなたの中にも整理できない気持ちがぐるぐるしていたり、話したいのに言葉がまとまらない状態があっても、そのままで大丈夫です。
言葉に詰まってしまっても、泣いてしまっても大丈夫です。
あなたが、耐えて頑張ってきた結果です。ゆっくりとマイペースで。。。
6．利用案内
雑談でも愚痴でも、まとまらない相談でも歓迎します。あなたのペースを大切にしながら、気持ちを一緒にほどいていく時間を提供します。気軽に声をかけてくださいね。
あなたの一歩のお手伝いができればと思います。
お待ちしていますね。