「あなたの存在そのものを受け入れる、温かな聴き手」 よりびと005 渡辺 桜
こんにちは。渡辺桜（わたなべ さくら）です。
今日は、より相談しやすい環境を作るために、私自身がどのような人かを皆さんにお伝えさせてください。
私の「よりびと」としてのタイプは
「あなたの存在そのものを受け入れる、温かな聴き手」
です。あなたの過去の行動や、誰にも言えない感情をそっと包み込みます。
「傾聴ラウンジ ここより」は誰からも裁かれない、あなただけの安全地帯です。
自己批判や他者からの評価に疲れ果ててしまったあなたにとって、安心して心を広げ、ありのままの自分を表現する場所を作ることが、私の最も重要な使命となっています。
投稿者プロフィール
- よりびと
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■ 対応しやすい時間帯
① 10:00〜14:00｜朝昼タイム
② 14:00〜18:00｜午後タイム
③ 18:00〜24:00｜夜タイム
シフトは待機カレンダーをご確認ください。
■ 年齢
20代後半
■ キャッチコピー
「悩みの大きさを比べず、言葉にならない気持ちにもやさしく寄り添います」
■ よりびとナビ対応テーマ
・恋愛、マッチングアプリの悩み
・SNSやオンライン上の人間関係
・親子関係、不登校
・ケガや心の不調に伴う不安
・ストレス、孤独感、気持ちの整理
※よりびとナビとは、よりびとの経験や視点をもとに、気持ちや考えを一緒に整理していくオプションサービスです。
■ こんな話をよく聴いています
・相手からの返信や態度が気になってしまう
・恋愛のことで頭がいっぱいになり、自分を責めてしまう
・家族や親子関係について誰にも話せない
・学校や人間関係になじめず、孤独を感じている
・ケガや心の不調によって、生活や将来が不安になっている
・「もっと大変な人がいるから」と悩みを我慢している
■ 聴くときに大切にしていること
・悩みやつらさを他の人と比べないこと
・相談者様の価値観や考えを否定しないこと
・言葉の奥にある感情や、沈黙の時間も尊重すること
・安心して本音を話せる雰囲気と秘密を守ること
■ 関わり方のスタイル
・相談者様の隣を一緒に歩くように寄り添う
・話がまとまっていなくても、急かさずに待つ
・気持ちや状況を一つずつ整理する
・性格や環境に合わせたストレスへの向き合い方を一緒に考える
■ 資格・職歴
・認定心理士
・オンライン相談サービスで幅広い相談に対応
・ファイナンシャルプランナー（FP）
・証券外務員一種
■ これまでの経験
・大学で臨床心理学を専攻した経験
・人格特性や、その人に合ったストレスへの対処法を研究した経験
・年齢、性別、国籍を問わず、さまざまな背景を持つ方の相談に対応した経験
・SNSやオンライン上の恋愛、人間関係の相談に関わった経験
・福島県で震災を経験し、人に話を聴いてもらうことの大切さを実感した経験
■ こんな方におすすめ
・「こんなことで悩んでいいのかな」とためらってしまう
・誰にも否定されず、安心して本音を話したい
・恋愛や人間関係について考えすぎてしまう
・つらい気持ちをうまく言葉にできない
・自分の気持ちや考えをゆっくり整理したい
■ メッセージ
悩みや苦しさの大きさを、誰かと比べる必要はありません。どのような出来事であっても、あなたがつらいと感じている気持ちは大切なものです。
話がまとまっていなくても、途中で言葉に詰まったり、沈黙したりしても大丈夫です。安心できる時間の中で、まだ言葉になっていない気持ちにも寄り添いながら、あなたのペースで丁寧にお聴きします。
【掲載している相談事例について】
相談事例に登場する人物や背景、具体的な状況はすべて架空のものです。特定のご相談者様のお話を記事にしたものではありません。
それぞれの事例は、よりびとが日頃よくお受けするご相談のテーマや、お悩みの傾向をもとに作成しています。ご自身と重なる部分を見つけたり、「こんなことを話してもいいんだ」と感じていただくための参考としてお読みください。
ご相談いただいた内容が、そのまま記事として掲載されることはありませんので、どうぞ安心してお話しください。
目次
1．タイプの特徴
「あなたの存在そのものを受け入れる、温かな聴き手」というのはどういうことなのかを説明しますね。
例えば、あなたが家族にひどいことを言ってしまったことを相談してくれたとします。私は「それはひどい」などと評価するのではなく、「その時、その言葉の裏には自分自身を守りたいという切実な願いがあったのかもしれませんね」と、根底にある純粋な気持ちに光を当てます。そして温かく肯定します。
どんな内容を話しても、私の姿勢が変わることはありません。
安心してお話しください。
2．タイプが発揮された場面
自分のわがままな行動や発言で周りとの人間関係を断ち切ってしまい、その後悔と自責の念で身動きが取れなくなっている男性が相談にいらっしゃった時です。
「もう他人との関係を築く資格がない」と、自己否定の極限にいました。
傾聴し続けた結果、彼は私にまで「きっとあなたにも軽蔑されているだろう」という言葉を吐いてしまうほど、自分を責め続けていました。
3．どんな関わり方をしたか
私は、彼が自分を責める言葉を吐くたびに、「そうなんですね、あなたは今、ご自身を激しく罰しているのですね」と、何度も自責の苦しみを受け止めました。
さらに、「あなたは、ご自身を罰することで、周りの方々に犯した過ちを償おうとしている。その誠実さは、誰にも否定できませんよ」と、彼の中にある誠実さを言語化し、彼の価値そのものを肯定しました。
4． 相手に起きた変化
彼は、泣きながら「こんな自分でも、まだ人として大丈夫なのでしょうか」と問いかけました。
私は、「もちろんです。その苦しみの深さから見ても、とても誠実な方なのですね」とゆるぎなく伝えました。
その後、「そうですね…今後償っていく方法を一緒に考えていただけませんか？」と言っていた彼は、自分を責める鎖が解けたかのように、穏やかな声色になりました。
この場所では裁かれないと知ったことで、彼は建設的に「これからどう償うか」という未来志向の考えを持つことができていました。
5． なぜこのタイプになったのか（背景）
私自身、完璧じゃない自分を許せず、常に他者の評価を気にして生きてきた時期がありました。
しかし、自分の失敗や弱さを見せても、一切変わらずに受け入れてくれる人との出会いが、人生の転機となりました。
人は、無条件に温かく受け入れられる経験を通じて初めて、他者ではなく自分自身の力で立ち直れるのだと確信しています。
その経験こそが、私の傾聴の姿勢の源となっています。
6． 読者へのメッセージ
「こんなことを話したら引かれるかも」「自分はダメな人間だ」と、誰にも言えない秘密や、自己否定の感情を抱えていませんか？
どうか安心してください。
「傾聴ラウンジ ここより」では、あなたは何一つ隠す必要も、繕う必要もありません。
すべてが許され、受け止められる場所で、あなたが本来持っている力を取り戻すお手伝いをさせてください。
