失敗しても大丈夫！変化を受け入れるとなんとかなる生き方【1】
「思い通りにいかないことばかり…」そんなふうに感じて、立ち止…
ブログ（こころの不思議）
自己否定グセにサヨナラ！認知行動療法で始める自分ほめ習慣【4】
「どうせ自分なんて…」と、つい否定的な言葉が頭に浮かんでしま…
自己否定グセにサヨナラ！認知行動療法で始める自分ほめ習慣【3】
「人に優しくするのは得意だけど、自分にはなかなか優しくできな…
自己否定グセにサヨナラ！認知行動療法で始める自分ほめ習慣【2】
「もっと頑張らなきゃ」「こんな自分じゃダメだ」――そんなふう…
自己否定グセにサヨナラ！認知行動療法で始める自分ほめ習慣【1】
「自分をほめるなんて、なんだか気恥ずかしい」――そんなふうに…
生きる実感を磨く変化の力～心のバランスと自己成長のカウンセリング【2】
「もっと頑張らなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」――そんな思いに追…
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「気づいたら、いつも無理してる気がする」――そんなふうに感じ…
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「急にすべての人間関係を切りたくなった…」そんな衝動に駆られ…
そんなに悪くない―ポジティブじゃなくても大丈夫、自分らしく生きる方法【2】
「もっと前向きにならなきゃ」「ポジティブじゃないとダメだ」―…