「”誰にも必要とされていない”という孤独感に温かさをもって寄り添う」 よりびと005 渡辺 桜
こんにちは。渡辺桜（わたなべ さくら）です。 今日は、
「片思いが辛すぎる」
「職場の同僚への恋をどう諦めたらいいのか分からない」
と悩んでいるあなたに、よりびととして私ができることを経験談を通じてお伝えしたい
と思います。
仕事のことはロジカルに考えられるのに、恋愛だけはどうしたらいいか分からなかったり、焦燥感でいっぱいになったり、余計に苦しくなってしまうことはありませんか？
その裏には、
「頑張っているのに、誰にも必要とされてないのではないか」
という、深い孤独感が隠れているのかもしれません。
ここでは、その苦しさをそのまま受け入れ、温かさと許容に満ちた空間でお話しいただくことを大切にしています。解決を急がず、あなたの心の重荷を一緒に下ろしましょう。
投稿者プロフィール
- よりびと
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■待機時間：10時～19時（土日祝を含む週5日程度のシフト制）
※土日祝対応（枠が埋まりやすいため、事前予約をお勧めします）
※シフトは2週間単位で掲載します、詳しくは待機カレンダーを確認ください。
■年齢：20代後半
■ キャッチコピー：「恋愛や人間関係のモヤモヤを、安心して話せる時間を大切にしています」
■ よりびとナビ対応テーマ
※よりびとナビ対応よりびと
※よりびとナビとは、よりびとの経験や視点をもとに、気持ちや考えを一緒に整理していくオプションサービスです。
・SNS・マッチングアプリの恋愛相談
・オンラインの人間関係（SNS・コミュニティ）
・気持ちの整理・恋愛のモヤモヤ
■ こんな話をよく聴いています
・マッチングアプリでの恋愛の悩み
・SNSでのやりとりや距離感のモヤモヤ
・相手の気持ちがわからない不安
・既読・未読、返信の頻度で揺れる気持ち
・恋愛の中での自己肯定感の揺れ
■ 聴くときに大切にしていること
・どんな気持ちも否定せずに受け止めること
・安心して本音を話せる雰囲気づくり
・「こんなことで悩む自分はおかしいかも」という不安も大切にすること
・一人で抱え込まなくていいと思える関わり
■ 関わり方のスタイル
・やさしく寄り添いながらじっくり聴くスタイル
・気持ちや状況を一緒に整理していくサポート
・恋愛の中での考え方のクセや思い込みにも気づいていく関わり
■ 資格
・認定心理士
・証券外務員一種
・ファイナンシャルプランナー（FP）
■ 職歴・経験
・臨床心理学を学び、人格特性やストレスの対処法について研究
・オンライン相談サービスにて、年齢・性別・国籍を問わず幅広い相談に対応
・守秘義務を徹底し、年間40件以上の相談を継続的に担当
■ これまでの経験
SNSやオンライン上での人間関係や恋愛に触れる中で、
見えにくい距離感や気持ちのすれ違いに悩む方の声に多く関わってきました。
また、臨床心理学の学びや相談対応の経験を活かし、
一人ひとりの性格や状況に合わせた関わりを大切にしています。
■ こんな方におすすめ
・マッチングアプリでの恋愛に悩んでいる
・SNSでの人間関係に疲れている
・相手の気持ちがわからず不安になる
・恋愛のことで頭の中がいっぱいになってしまう
・気持ちを整理したい
■ メッセージ
SNSや恋愛の悩みは、身近なテーマだからこそ、
「こんなことで悩んでいいのかな」と思ってしまうこともあるかもしれません。
でも、その気持ちはとても大切なものです。
安心して話せる時間の中で、
一緒に気持ちを整理していけたらうれしいです。
目次
1．当時の状況
相談に来られたのは、３０代の男性の方でした。彼は毎日のように職場で顔を合わせる同僚の女性に叶わない恋をしており、仕事中も頭の中がそのことでいっぱいになっているようでした。
「仕事のパフォーマンスが落ちている気がするし、同僚への恋をどう諦めたらいいと思いますか？具体的な戦略を教えてほしい。」
と恋愛をまるで「解決すべきタスク」のように捉えていました。
その根底にあるのは、「このままでは自分は誰にも必要とされないまま終わってしまうのではないか」という強い孤独感でした。
2．私の関わり方
私は、すぐに彼の求める「具体的な戦略」には触れませんでした。
まず彼に、「この恋の状況を、今すぐ解決しなくても大丈夫ですよ。」と丁寧に伝えました。同僚という近い存在への恋の苦しさ、そして「孤独感」をそのまま受け入れ、「感情を抑えていつも通りに接すること、本当に大変でしたね。」と温かい気持ちで寄り添いました。
仕事と同じように効率を求めてしまうがために焦燥感に駆られている彼に対して、私は彼の呼吸が整うまで無言の間を共にしました。
そして、「もし、この恋がなかなか解決しなかった場合でも、会社とは関係ないプライベートで、あなた自身が大切にしている趣味や価値観はありますか？」と聞きました。これは彼のエネルギーを、恋以外に向ける場所があるかどうか、考える時間を持つために大切な工程でした。
3．相手の変化
「解決しなくてもいい」という言葉をかける、寄り添いの姿勢を貫く、そして彼が心の声に耳を澄ませる時間を共にしました。
彼は長いため息をつき、沈黙が流れました。
沈黙の後、彼は
「仕事と同じように、恋愛も最短で効率よく解決しなきゃと思ってたけど、ただ誰かに話を聴いてもらうことに、こんなに安心感を抱くだなんて思いませんでした。」
「孤独感と焦燥感でいっぱいいっぱいになっていました。」と本音を漏らしました。
私が「何でも解決できる完璧な自分を目指さなくても、そのままの自分の価値をたくさん見つめていくお手伝いをさせてくださいね」と伝えると、柔らかな声で「お願いします。」と伝えてくださいました。
4．学んだ強み
私の強みは、誰しもが持つ「問題解決のプレッシャー」を解き放ち、温かな許容で満ちた空間を提供することだと、この相談で確信しました。
表面的な解決策ではなく、根底にある
「誰にも必要とされていない」
という孤独感に温かさをもって寄り添うことで、自分自身の価値を再確認し、「頑張りすぎ」の呪縛から解放されるのだと学びました。
5．読者へのメッセージ
今、何か解決しないといけないというプレッシャーで、自分を責め、孤独を感じているあなたへ。
傾聴ラウンジここよりでは、学校や職場のように「結果」を求められることはありません。
弱さも、焦りも、すべてがあなたの一部です。
私もかつて、完璧さを求めて苦しんだ人間だからこそ、あなたの辛さに深く寄り添います。
あなたのペースを大切に、そのままを受け入れさせてください。
6．利用案内
どう話をしたらいいかわからない、沈黙が怖い、孤独感で胸が苦しい、私はそんなあなたの心を少しでも軽くしたいと思い、「傾聴ラウンジ ここより」に在籍しています。
どのような相談でも大歓迎です。あなたの心と共に歩む者として、相談のお時間を大切にしながらサポートいたします。
どうぞ、遠慮なく頼ってくださいね。
あなたとお話ができることを、心からお待ちしています。
