「そっと寄り添い、安心で包み込む聴き手」 よりびと003 さとう なみ
今回は、私が「よりびと」としてどんな関わり方を大切にしているのか、そしてどんな雰囲気でお話しを聴く人なのかを、少しだけお伝えさせてください。
私は相談者さんに「寄り添い、心を軽くする」ことを大切にします。「なんでも話していいんだ」という安心した雰囲気作りはもちろん、終わった後に「話せてよかった」と心から感じてもらえる時間にしたいと思っています。
こうした想いがどんなふうに表れるのか、実際のエピソードも交えながらお話していきますね。
投稿者プロフィール
- よりびと
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■ 対応しやすい時間帯
①10:00〜14:00｜朝昼タイム
シフトは待機カレンダーをご確認ください。
■ 年齢
30代
■ キャッチコピー
「子育ての正解を探して疲れたとき、誰にも言えない本音をやさしく受け止めます」
■ よりびとナビ対応テーマ
・発達グレー、発達特性のある子どもの子育て
・子どもとの関わり方や将来への不安
・夫婦、家族、ママ友などの人間関係
・育児疲れ、孤独感、親としての自信のなさ
・気持ちや考えの整理
※よりびとナビとは、よりびとの経験や視点をもとに、気持ちや考えを一緒に整理していくオプションサービスです。
■ こんな話をよく聴いています
・子どもの行動や発達が気になり、心配が止まらない
・周囲の子と比べて落ち込んでしまう
・子どもにイライラした後、自分を責めてしまう
・パートナーや家族に育児の大変さを理解してもらえない
・学校や園、保護者同士の関係に疲れている
・アドバイスより、まずは気持ちを聴いてほしい
■ 聴くときに大切にしていること
・どんな感情も否定せず、そのまま受け止めること
・「こんなことを思う自分はダメ」と責めなくてよい時間をつくること
・話すペースや沈黙を大切にすること
・親としてだけでなく、一人の人としての気持ちに寄り添うこと
■ 関わり方のスタイル
・やさしく、親しみやすい雰囲気でじっくり聴く
・話がまとまっていなくても急かさない
・気持ちと状況を一緒に整理する
・専門知識を押しつけず、理解するための土台として活かす
■ 資格・職歴
・小学校教諭として特別支援学級を担当
・特別支援教育コーディネーター
・特別支援学校教諭
・メンタル心理カウンセラー
■ これまでの経験
・学校現場で、さまざまな発達特性や背景を持つ子どもたちに関わった経験
・子どもの発達や学校生活に悩む保護者と向き合った経験
・発達特性のある子どもを育てる親としての経験
・子育ての無力感、孤独、周囲の言葉に傷ついた経験
・話を聴いてもらうことで、気持ちが軽くなった経験
■ こんな方におすすめ
・発達グレーや発達特性について不安がある
・子育てを一人で抱えているように感じる
・育児のつらさを安心して話せる相手がいない
・教員経験と当事者経験の両方がある人に聴いてほしい
・頑張っている自分を責めず、気持ちを整理したい
■ メッセージ
子育てでは、どれだけ頑張っても思うようにいかず、「私の育て方が悪いのかな」と自分を責めてしまうことがあります。
イライラ、疲れ、悲しさ、逃げたい気持ちも、無理に隠さなくて大丈夫です。元教員としての経験と、発達特性のある子どもを育てる親としての経験を活かしながら、正解を押しつけるのではなく、あなたの今の気持ちを丁寧にお聴きします。
【相談事例について】
掲載している事例は、日頃のご相談傾向をもとに架空の設定で作成しています。一部、ここより利用者様の許可をいただき、アンケートをもとにした記事もあります。実際のご相談内容をそのまま掲載することはありません。
目次
1．タイプの特徴
私のタイプを一言で表すなら「そっと寄り添い、安心で包み込む聴き手」です。
つらいとき、人はまず一番に「わかってほしい」という気持ちがあると思っています。
だから私は、
・いまどんな気持ちでいるのか
・どんな苦しさを抱えているのか
それを想像しながら、じっくりと耳を傾けます。
声のトーンも自然とゆっくりめで、柔らかい空気をつくることを心がけています。
気持ちに寄り添いながら同じ時間を過ごす中で、心がふんわり温かい安心感に包まれるような感覚になってもらえると信じています。
2．タイプが発揮された場面
たとえば、子育てに悩んでいた友人から相談を受けたときのことです。
友人の子は私の息子より年下。
「先輩ママ」としての視点、元教員として教育相談に関わってきた経験、そのどちらの立場からも話を聴かせてもらいました。
登校しぶり、集団生活のストレス、先生の何気ない言葉に傷ついたこと…
友人は「うちの子、これからどうなるんだろう…」という不安でいっぱいの様子でした。
とにかく、私は彼女の話を全部聴きました。
自分の息子のことや、これまで出会ってきた子や保護者の方たちのことを思い出しながら、
「彼女は今どんな気持ちなんだろう」
「どれだけ頑張って、どれだけしんどかったんだろう」
そう想像しながら友人の言葉の一つ一つを大切に受け止め続けました。
3．どんな関わり方をしたか
彼女が少し呼吸を整えたタイミングで、私は伝えました。
「もう、やれることは最大限やっているよ。」
そして、
「子どもによって成長のスピードは本当に違う。
すぐにできるようにならなくていい。
“いつでもいいから、あなたのペースでね”って気持ちをお子さんに伝えてあげて。」
と話しました。
実はこれ、私自身も子育てでしんどかった時期に自分に言い聞かせていた言葉です。
“待つ”と決めたら、私の心がふっと軽くなったから。
同じように悩んできた私だから言えた言葉だったと思います。
4．相手に起きた変化
30分ほどすると友人の涙は自然と止まりました。
「話を聞いてもらえてすごく安心した。
同じように悩んでいたなみさんだから話せたし、大丈夫な気がしてきた。
一緒に子育て頑張ろう。」
そう言ってくれました。
その後は、私の息子の武勇伝（？）や数々のやらかしエピソードを笑い合って…。
友人は「そっか、これでいいんだよね」と笑ってくれました。
きっと、
「私は間違ってなかった」
「やれていない自分を責めなくていいんだ」
そんな気持ちになれたのだと思います。
5． なぜこのタイプになったのか（背景）
私自身、子育てがつらくて保健師さんに話を聴いてもらったことがあります。
保健師さんは、急かさず、否定せず、ただじっくりと耳を傾けてくれました。
そして、
「ママ、よくやってるよ。」
と一言。
その言葉に、私は救われました。
「あなたはもう頑張ってる」
そう認めてもらえるだけで、こんなにも心が軽くなるんだと知りました。
だから今度は私が、その役割をしたい。
よりびととして、「あなたはもう十分頑張ってるよ」と伝えたい。
気持ちに寄り添うことで安心して話せる場所をつくりたい。
そう思ってこの道を選びました。
6．読者へのメッセージ
ここまで読んでくださってありがとうございます。
あなたはもう十分頑張っています。
傾聴という選択肢を考えることも、勇気のいる一歩です。
その一歩を大切にしたいと思っています。
どうかここでは無理をせず、ありのままの気持ちを話してくださいね。
あなたの心が少しでも軽くなるように、精一杯寄り添わせていただきます。
