「そっと寄り添い、安心で包み込む聴き手」 よりびと003 さとう なみ
今回は、私が「よりびと」としてどんな関わり方を大切にしているのか、そしてどんな雰囲気でお話しを聴く人なのかを、少しだけお伝えさせてください。
私は相談者さんに「寄り添い、心を軽くする」ことを大切にします。「なんでも話していいんだ」という安心した雰囲気作りはもちろん、終わった後に「話せてよかった」と心から感じてもらえる時間にしたいと思っています。
こうした想いがどんなふうに表れるのか、実際のエピソードも交えながらお話していきますね。
投稿者プロフィール
- よりびと
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■待機時間：月・火・水・木・金の10時～13時
※土日祝対応（枠が埋まりやすいため、事前予約をお勧めします）
※待機日時が変更されるケースがありますので、詳しくは待機カレンダーを確認ください。
■年齢：30代
■ キャッチコピー：「子育てや人間関係の中で揺れる気持ちに、やさしく寄り添います」
■ よりびとナビ対応テーマ
※よりびとナビ対応よりびと
※よりびとナビとは、よりびとの経験や視点をもとに、気持ちや考えを一緒に整理していくオプションサービスです。
・子育ての悩み（発達グレー・発達特性）
・夫婦・家族・ママ友などの人間関係
・気持ちの整理・ママのメンタル
■ こんな話をよく聴いています
・子どもの発達や関わり方への不安
・発達グレー・発達特性に関する悩み
・夫婦関係や家族との関係のモヤモヤ
・ママ友など対人関係の悩み
・育児の中で感じる孤独感やしんどさ
■ 聴くときに大切にしていること
・どんな気持ちも否定せずに受け止めること
・安心して話せるあたたかい雰囲気づくり
・「こんなこと思っていいのかな」という気持ちも大切にすること
・その人のペースで気持ちを整理していくこと
■ 関わり方のスタイル
・やさしく寄り添いながら、じっくり聴くスタイル
・気持ちや状況を一緒に整理していく関わり
・必要に応じて、考え方のクセにも気づいていくサポート
■ 資格・職歴
・小学校教諭（特別支援学級）
・特別支援教育コーディネーター
・特別支援学校教諭
・メンタル心理カウンセラー
■ これまでの経験
学校現場において、特別支援教育に関わりながら、
子ども一人ひとりの特性や背景に寄り添ってきました。
また、保護者の方の悩みや不安に触れる中で、
子育ての中で感じる孤独や葛藤にも向き合ってきました。
さらに、私自身も特性のある子どもの親として、日々子育てに向き合っています。
■ こんな方におすすめ
・子どもの発達について悩んでいる
・発達グレーや特性について不安がある
・育児や家庭のことで気持ちがしんどい
・人間関係（夫婦・ママ友）に疲れている
・安心して話を聴いてほしい
■ メッセージ
子育ての中で感じる悩みや不安は、
まわりにうまく話せず、一人で抱えてしまうことも多いと思います。
どんな気持ちも、そのままで大丈夫です。
少しでも安心できる時間の中で、一緒に気持ちを整理していけたらと思います。
目次
1．タイプの特徴
私のタイプを一言で表すなら「そっと寄り添い、安心で包み込む聴き手」です。
つらいとき、人はまず一番に「わかってほしい」という気持ちがあると思っています。
だから私は、
・いまどんな気持ちでいるのか
・どんな苦しさを抱えているのか
それを想像しながら、じっくりと耳を傾けます。
声のトーンも自然とゆっくりめで、柔らかい空気をつくることを心がけています。
気持ちに寄り添いながら同じ時間を過ごす中で、心がふんわり温かい安心感に包まれるような感覚になってもらえると信じています。
2．タイプが発揮された場面
たとえば、子育てに悩んでいた友人から相談を受けたときのことです。
友人の子は私の息子より年下。
「先輩ママ」としての視点、元教員として教育相談に関わってきた経験、そのどちらの立場からも話を聴かせてもらいました。
登校しぶり、集団生活のストレス、先生の何気ない言葉に傷ついたこと…
友人は「うちの子、これからどうなるんだろう…」という不安でいっぱいの様子でした。
とにかく、私は彼女の話を全部聴きました。
自分の息子のことや、これまで出会ってきた子や保護者の方たちのことを思い出しながら、
「彼女は今どんな気持ちなんだろう」
「どれだけ頑張って、どれだけしんどかったんだろう」
そう想像しながら友人の言葉の一つ一つを大切に受け止め続けました。
3．どんな関わり方をしたか
彼女が少し呼吸を整えたタイミングで、私は伝えました。
「もう、やれることは最大限やっているよ。」
そして、
「子どもによって成長のスピードは本当に違う。
すぐにできるようにならなくていい。
“いつでもいいから、あなたのペースでね”って気持ちをお子さんに伝えてあげて。」
と話しました。
実はこれ、私自身も子育てでしんどかった時期に自分に言い聞かせていた言葉です。
“待つ”と決めたら、私の心がふっと軽くなったから。
同じように悩んできた私だから言えた言葉だったと思います。
4．相手に起きた変化
30分ほどすると友人の涙は自然と止まりました。
「話を聞いてもらえてすごく安心した。
同じように悩んでいたなみさんだから話せたし、大丈夫な気がしてきた。
一緒に子育て頑張ろう。」
そう言ってくれました。
その後は、私の息子の武勇伝（？）や数々のやらかしエピソードを笑い合って…。
友人は「そっか、これでいいんだよね」と笑ってくれました。
きっと、
「私は間違ってなかった」
「やれていない自分を責めなくていいんだ」
そんな気持ちになれたのだと思います。
5． なぜこのタイプになったのか（背景）
私自身、子育てがつらくて保健師さんに話を聴いてもらったことがあります。
保健師さんは、急かさず、否定せず、ただじっくりと耳を傾けてくれました。
そして、
「ママ、よくやってるよ。」
と一言。
その言葉に、私は救われました。
「あなたはもう頑張ってる」
そう認めてもらえるだけで、こんなにも心が軽くなるんだと知りました。
だから今度は私が、その役割をしたい。
よりびととして、「あなたはもう十分頑張ってるよ」と伝えたい。
気持ちに寄り添うことで安心して話せる場所をつくりたい。
そう思ってこの道を選びました。
6．読者へのメッセージ
ここまで読んでくださってありがとうございます。
あなたはもう十分頑張っています。
傾聴という選択肢を考えることも、勇気のいる一歩です。
その一歩を大切にしたいと思っています。
どうかここでは無理をせず、ありのままの気持ちを話してくださいね。
あなたの心が少しでも軽くなるように、精一杯寄り添わせていただきます。