不惑を迎えて新しい挑戦
ご訪問ありがとうございます。
リ・ハート代表カウンセラーの佐藤です。
この度ホームページをリニューアルし、サービスメニューも一新しました。
リニューアルに向けての想いや、今後の活動について綴っていきたいと思います。
投稿者プロフィール
- 心理カウンセラー
-
ストレス・不安・人間関係・自己否定などの悩みを、安心して話せる対話から整理し、考え方のクセや気持ちのパターンを一緒に見つけていく心理カウンセラーです。
■経歴・資格
産業カウンセラー。
人材紹介会社でキャリアアドバイザーとして転職相談に携わり、仕事やキャリア、職場の人間関係など、さまざまな相談に対応してきました。
現在はオンラインを中心に、ストレス、不安、人間関係、自己肯定感、自己否定、HSP、仕事やキャリア、本音を言えない悩みなどの相談を受けています。
■得意な相談
・ストレス・不安・気分の落ち込み
・職場・家族・恋愛などの人間関係
・自己肯定感の低さ・自己否定
・HSP・繊細さによる生きづらさ
・仕事・キャリアの悩み
・本音が言えない、自分の気持ちが分からない悩み
■大切にしていること
まずは、否定されず安心して本音を話せることを大切にしています。
話を聴くだけで終わるのではなく、対話を通して気持ちを整理し、自分では気づきにくい「考え方のクセ」や、ストレス・不安が強くなるパターンを一緒に見つけていきます。
来談者中心療法の考え方を大切にしながら、必要に応じて認知行動療法（CBT）の考え方も取り入れています。
「こんなことで相談していいのかな」「うまく話せるか分からない」という段階でも大丈夫です。話がまとまっていなくても、安心してお話しください。
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目次
カウンセラーとして8年、紆余曲折ありながら
人材紹介会社を退職し、カウンセラーとして独立して8年。
個人でカウンセラーとしての活動だけで生計を立てるのが難しく、人材紹介会社と提携したり大手カウンセリング会社と提携したりと、様々な行動を起こしてきました。
会社員に戻り、副業としてカウンセリングを行っていた時期もありましたし、カウンセラーとしての活動を諦めかけた時期もありました。しかし、カウンセラーとしての活動をやめることはありませんでした。
その最も大きな要因は・・・
私のカウンセリングを必要としているリピーター様の存在でした。私のカウンセリングを必要としている方がいるという事実があったからこそ、カウンセラーとしての自信を失うことなく続けてこれたのです。
特別な存在ではないカウンセラーに
私は先日40歳を迎え、会社員から個人事業主まで様々なキャリアを積んできました。
一般企業で組織の一員として仕事をし、上司や部下との関係に悩んだり、ノルマが達成できなくて焦りや不安を感じたこともありました。
また、家庭人としても父親として子育てにもできるだけ参加するようにしてきました。正解が分からない中で、子供との関係に悩むことも多々ありました。
私はカウンセラーだからといって、今まで人間関係に悩んだことはない、子育ても完璧にできたということは一切ありません。相談者様と全く同じように、日々悩みながら1日1日歩んでいます。
その中で、日々気持ちをリセットする重要性を感じ、「こころリセットメニュー」を考案しました。
相談者様と同じように悩んだ経験があるカウンセラーが、共感しながらこころをリセットするサポートをする、それが今後私が行っていくカウンセリングです。
自分のしたいことを仕事に
最後になりますが、今回ホームページをリニューアルしたのは、私自身がカウンセリングと真剣に仕事として向き合うためです。現在も日中は別の仕事がありますが、カウンセリングを本業として1本立ちできる、やっとそう思える状態になってきました。
つまり、今回のリニューアルはカウンセラーとしての決意表明です。
こころリセットメニューを活用頂く相談者様の、明るくなった声をイメージしながら…
これからのリ・ハートをよろしくお願いいたします。