「いい人をやめたい」本音を言えずにつらい人が“自分を出せるようになる”ための心理的ステップ
「いい人だよね」と言われると、うれしいような、どこか息苦しい…
本音を言えない
夫婦関係を改善する鍵は“主体性”にある：自分を変えることで関係が変わる理由
夫婦関係の悩みは、「相手が変わってくれない」という思いから始…
浮気の背景にある「自己肯定感の低さ」を見抜く方法
「浮気」という言葉を聞くと、多くの人は怒りや悲しみ、裏切られ…
不安障害を持つ人が人間関係で苦しみやすい特徴とは？
不安障害を持つ人にとって、人間関係は「安心を求める気持ち」と…
本音を言えないまま我慢してしまう人へ：自己肯定感を高めるヒント
心の中では「こう思っている」と感じていても、つい我慢して言葉…
回避型愛着と結婚生活：パートナーとの距離感に悩むときの向き合い方
結婚生活のなかで「パートナーとの距離感」に悩む方は少なくあり…
不安型愛着スタイルと自己肯定感の関係：生きづらさの正体
人との関わりの中で、なぜか強い不安を感じてしまう――そんな経…
「女らしく」って何？性別役割に縛られたくないあなたへ
「女の子なんだからおしとやかにしなさい」「女は家庭を守るもの…
「スマホばかりの子ども」と「説教する親」…すれ違いを解消する相談方法とは？
「うちの子、最近ずっとスマホばっかり見てて…」「話しかけても…
変わってしまった家族の関係…それでも繋がりを取り戻したいあなたに
かつては当たり前のように交わしていた何気ない会話や笑顔が、い…