うつで休職し仕事ができない罪悪感に苦しむ30代男性｜“何もしない自分”を責め続けていた心が、少し楽になるまで【相談事例】
こんにちは。渡辺桜（わたなべ さくら）です。 今日は、…
ブログ（こころの不思議）
診断なしでもつらい「グレーゾーン子育て」母親が孤独になる理由と相談のヒント
「診断はついていませんね。もう少し様子を見ましょう」 …
彼氏の気持ちがわからない…結婚を焦るほど不安になる20代女性が見落としていた“本当の原因”【恋愛相談事例】
気持ちがざわつくときって、頭の中がつい「不安」「こうあるべき…
カサンドラ症候群かも？発達障害児育児の孤独と涙に寄り添った相談事例
「もしかして、私もカサンドラ症候群なのかもしれない」発達障害…
ヤングケアラーの悩み相談事例｜親との関係に苦しんだ20代女性が安心して本音を話せた理由
20代になってもずっと、誰にも言えない重い役割を抱えてきたA…
ステップファミリーで義理の弟ができた…距離感がしんどい時の考え方【相談事例】
ステップファミリーになり、ある日突然「義理の弟」ができた。頭…
ママ友との距離感がしんどい…価値観が合わない相手と無理せず付き合うために私がやったこと
ママ友との距離感って、誰しも一度は戸惑ったことがあるんじゃな…
【体験談】転勤が不安で眠れなかった私が「住めば都」と思えるようになるまで｜転勤ストレスの乗り越え方
「転勤が決まった瞬間、胸の奥がぎゅっと締めつけられた――。」…
【体験談】パニック障害の治し方｜発症〜寛解までに私がやったこと（心療内科・広場恐怖）
心の不調って、誰かに話してみようと思うだけで、すでに大きな一…
育児がつらい・孤独で限界だった私が「助けて」と言えるようになるまで｜ワンオペ育児のリアル体験談
赤ちゃんはかわいい。だけど、授乳に夜泣き、家事に買い物、外遊…