「国際結婚による孤独感に対する傾聴アプローチ」 よりびと001 ブラン 玲
海外での生活は一見華やかに見えますが、その裏には言葉にしづらい孤独が潜んでいます。とくに国際結婚や留学、就職をきっかけに日本を離れた人は「好きで選んだ道なのに、気づけば誰にも弱音を吐けない」という状態に陥りやすいものです。今日は、そんな孤独を抱えていた私の友人の心がほぐれていった過程を、傾聴という関わりのなかで実感したエピソードとして紹介します。
投稿者プロフィール
- よりびと
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※海外在住のためZoomでの対応となります。（カメラのオンオフは自由）
■待機時間：月・火・木・金の17時～24時、日の18時～24時
■年齢：30代
■ キャッチコピー：安心して思うままに、なんでも話せる時間。
■ 得意なテーマ
– もやもやしている気持ちの整理
– 誰にも言えない話の受け止め
– 人間関係の悩み・恋愛相談
– とにかく話を聴いてほしいとき
– 感情の吐き出し
■ 聴き方・スタイル
– あなたの気持ちに寄り添い、丁寧に聴きます。
– どんな思いも置いていけるよう、安心感を大切にしています。
– 沈黙も含め、思いのままの話を受け止めます。
■ 経験
– 10年間にわたる海外生活（留学・国際結婚・海外でのキャリア）や政府機関での勤務経験を通じて、多様な文化や価値観の中で生きる人々と向き合ってきました。異なる背景を持つ相手の立場を正確に理解し、気持ちに寄り添いながらコミュニケーションをとる姿勢を大切にしています。
– 職場では中間管理職として、上層部とチームの間で橋渡し役を務め、日常的にメンバーからの相談や悩みに対応してきました。責任やプレッシャーを抱える人たちの声を受け止め、状況を整理しながら支えてきた経験があります。
– 精神疾患や発達障害（ADHD、ディスレクシア）、自閉スペクトラムを抱える家族と長く関わる中で、当事者として感じる苦しさも、支える側が抱える不安や負担にも触れてきました。その経験は、心の声を丁寧に受け止める姿勢や、誰にも言えない気持ちに寄り添う感覚を育ててくれたと感じています。
– 5年間にわたり個人の相談に関わり続け、身近な人たちの人生の変化や心の揺れに向き合ってきました。どんな気持ちも否定せず、相手が安心して話せる空間をつくることを意識して関わってきました。
– 心理学・傾聴の学習経験があります。
■ 大切にしていること
– 安心して話しやすい雰囲気を作るよう心がけています。
– 話してくれるお話をすべて丁寧に聴きます。
– 話す人の気持ちに寄り添い、信頼を積み重ねます。
■ 人柄・ユニークポイント
– 好きなもの：海 / ピラティス / 料理 / 犬 /読書（海外古典文学）
– よく言われる性格：話しやすい、ポジティブ、落ち着いている
– ちょっとしたこだわり：黒い服が好きで、気付くと全身黒コーデになっています。
– 聴き手としての密かな強み：話す人のペースやトーンに合わせて柔軟に寄り添うことができます。
■ メッセージ
ここは決して批判も評価もされず、思う存分話せる場所です。
私は「話を聴く」という行為が、ただ耳を傾けるだけではなく、相手の世界にそっと入り込むような深い姿勢だと考えています。誰かに吐き出すことで少し軽くなる気持ちや、言葉にして初めて整理できる思いに寄り添える存在でありたいと思っています。
あなたが安心して本音を置いていける、そんな小さな休憩所のような場になれたら嬉しいです。
目次
- ○ 1． 当時の状況
- ○ 2．ブラン 玲の関わり方
- ○ 3．相手の変化
- ○ 4．学んだ強み
- ○ 5．読者へのメッセージ
- ○ 6．利用案内
1． 当時の状況
相談を持ちかけてきたのは、私の古くからの友人でした。彼女は国際結婚をして夫の母国へ移り住んだばかり。愛情を信じて日本の仕事も辞め、迷いなく彼について行ったものの、いざ生活が始まると現実がじわじわ押し寄せてきたそうです。
現地の言語がほとんど話せず、同年代の友達がひとりもいない。外に出ても会話が成立しない不安があり、自然と家にこもる日が増えていったといいます。夫の家族とは仲が悪いわけではないけれど、やはり“家族同然”とはいえない。気を遣う場面も多く、笑っていても心の奥には緊張が残る。親族との集まりでも言葉の壁のせいでほとんど話せず、自分が置物のように感じることも多かったそう。
「１日誰とも喋らず終わることもあるんだよね…」
その言葉には、静かに積み重なっていた孤独の重さがにじんでいました。
2．ブラン 玲の関わり方
まず私は「なんでも聞くよ、時間はたっぷりあるし心配しないで」と伝えました。彼女は最初、慎重に言葉を選んでいましたが、少しずつ日常で抱えていた違和感や不安が自然とあふれ出していきました。
沈黙があっても急かさず、感情が言葉に追いつくのを待つ。そして、彼女が最初に絞り出した感情は
「…さみしかったんだと思う」
という一言でした。
その気持ちをただ受け止めたうえで、
「さみしいって感じるのは当たり前だし、その気持ちを誰かに言っていいんだよ」
と静かに返しました。
その瞬間、彼女は泣き出しました。涙を流す自分に驚いたような表情をしながらも、張りつめていたものがほどけていくのが分かりました。
3．相手の変化
30分ほど話すうちに表情に少しずつ柔らかさが戻り、
「こんなに喋ったの久しぶりかもしれない」
と笑ってくれました。その笑顔は、最初に見せてくれたものとはまったく違っていました。“誰にも弱音を言えなかった”から、“ここでは弱音を言っていい”に変わるだけで、人はこんなにも軽くなるんだと感じました。
4．学んだ強み
このエピソードを通して、私は「相手の気持ちをほぐす関わり」が自分の大きな強みだと再確認しました。アドバイスを急がず、相手の心の流れに寄り添い、安心できる空気をつくる。
その積み重ねが、人の心の奥にある「言葉になっていない気持ち」を引き出し、そっとほぐしていくのだと実感しました。
5．読者へのメッセージ
もし今、あなたが同じような孤独や不安を抱えているなら、それはあなたが弱いからではありません。
環境が大きく変われば、誰だって心は固まります。
話すことで気持ちが軽くなることは本当にあります。
涙が出てもいいし、言葉にできなくてもいい。
そのままのあなたで大丈夫です。
6．利用案内
私の傾聴サービスでは、評価も否定もなく、どんな話でも安心して話せる時間を大切にしています。まとまっていなくても、途中で泣いても怒っても構いません。あなたが気持ちを外に出せるよう、静かに寄り添いながらお話を聞きます。
心が少しふっと軽くなる、その一歩のお手伝いができれば嬉しいです。