敏感すぎて生きづらい？HSPの特徴と心を守るオンラインカウンセリング
「人の表情のちょっとした変化に気づいて落ち込んでしまう」「周…
こころの不思議
SNSで他人と比べて落ち込むあなたへ｜自己肯定感を高めて心を守る方法
SNSを見ていると、友達や知らない人の「幸せそうな瞬間」や「…
「謙遜」と「自己否定」の違いとは？ 自己肯定感を下げない心の持ち方
私たちは日常の中で、褒められたり評価されたときに「いえいえ、…
「自分なんて…」と思ったら要注意！ 若手社会人に増えるインポスター症候群のサイン
社会人になって間もない頃、「自分にはこの仕事をやる資格がない…
完璧主義でしんどい女性が知らない“自信を奪う心理の罠”とは？
「もっと完璧にこなさなきゃ」「失敗なんて絶対にできない」——…
「女らしく」って何？性別役割に縛られたくないあなたへ
「女の子なんだからおしとやかにしなさい」「女は家庭を守るもの…
「私はダメなんだ」と思い込んでいませんか？高すぎるノルマが心を疲れさせる理由
「私ってダメだな…」「またできなかった…」そんな言葉を自分に…
「比べられる苦しさ」から抜け出す：自己肯定感を奪う比較思考のワナ
私たちは日常の中で、無意識のうちに他人と自分を比べてしまうこ…
過去のトラウマが「自分はダメだ」と思わせる心理的メカニズム
「なんで自分はこうなんだろう…」「また失敗してしまうに違いな…
自己肯定感が低い人が抱えがちな“幼少期の刷り込み”とは
「なんで自分はこんなに自信がないんだろう…」そんなふうに感じ…