完璧主義でしんどい女性が知らない“自信を奪う心理の罠”とは？
「もっと完璧にこなさなきゃ」「失敗なんて絶対にできない」——…
こころの不思議
「女らしく」って何？性別役割に縛られたくないあなたへ
「女の子なんだからおしとやかにしなさい」「女は家庭を守るもの…
「私はダメなんだ」と思い込んでいませんか？高すぎるノルマが心を疲れさせる理由
「私ってダメだな…」「またできなかった…」そんな言葉を自分に…
「比べられる苦しさ」から抜け出す：自己肯定感を奪う比較思考のワナ
私たちは日常の中で、無意識のうちに他人と自分を比べてしまうこ…
過去のトラウマが「自分はダメだ」と思わせる心理的メカニズム
「なんで自分はこうなんだろう…」「また失敗してしまうに違いな…
自己肯定感が低い人が抱えがちな“幼少期の刷り込み”とは
「なんで自分はこんなに自信がないんだろう…」そんなふうに感じ…
パートナーとのすれ違いがつらいとき、ひとりで抱えず相談しよう
どれだけ大切なパートナーであっても、すれ違いが続くと心が疲れ…
介護中に感じる「イライラ・無力感・涙」…それはあなたのせいじゃない
親や家族の介護に向き合う中で、「ついイライラしてしまった」「…
経済的支配・暴言・無視…DVは身体的暴力だけじゃないと知ってますか？
DV（ドメスティック・バイオレンス）というと、殴る・蹴るとい…
繊細な気質は弱みじゃない。HSPが自分らしく働くための一歩を踏み出す方法
「なんだか人よりも疲れやすい」「人間関係で気を遣いすぎてしま…