反芻思考をやめたい…カウンセリングでできる改善方法とは？
頭の中で同じことを何度も繰り返し考えてしまう――これが「反芻…
ブログ（こころの不思議）
本音を言えないまま我慢してしまう人へ：自己肯定感を高めるヒント
心の中では「こう思っている」と感じていても、つい我慢して言葉…
回避型愛着と自己肯定感の低さ：安心できる関係を築くためにできること
人との関係で「近づきすぎると息苦しい」「距離を置くと安心する…
恋愛がうまくいかないのは回避型愛着のせい？距離をとってしまう心理
恋愛がなかなかうまくいかないと感じるとき、多くの人は「自分に…
回避型愛着と結婚生活：パートナーとの距離感に悩むときの向き合い方
結婚生活のなかで「パートナーとの距離感」に悩む方は少なくあり…
ラポール形成ができないとカウンセリングは失敗する？その理由と改善方法
カウンセリングにおいて「ラポール形成」は、クライアントとカウ…
一人で悩まないで：回避型愛着に向き合った5人の電話カウンセリング事例
恋愛や人間関係で「相手に心を開けない」「本音を言えない」と悩…
0か100か思考と完璧主義の関係とは？生きづらさを和らげるヒント
「0か100か思考」と「完璧主義」は、一見すると別の特徴のよ…
親密になるのが怖い…回避型愛着が恋愛に与える影響と対処法
恋愛に憧れはあるのに、いざ相手と距離が縮まると「重たく感じる…
不安型愛着は家庭環境が原因？幼少期の経験から恋愛不安までを解説
恋愛や人間関係の中で、なぜか強い不安を感じてしまう――「嫌わ…