傾聴ラウンジ ここより よりびと-010 たんべ さやかの自己紹介
名前：たんべ さやか
ニックネーム：さやちゃん
得意な相談テーマ：
大手結婚情報誌のスタッフとして勤務していた経験から、恋愛、婚活、結婚の悩みに寄り添いたいです。また、自身の別居と離婚、共同親権法制化を見据えての子どもの交代養育の経験から、パートナーとの悩みや子育て、家族関係に悩む方の力になれたら。
大手ペット雑誌（犬）の編集経験から、 ペットの悩みにも対応します。
傾聴スタイル：
私は、やさしく愛情深い相槌で、安心して話せる空間をつくります。
話がうまくまとまっていなくても問題ありません。 どんな内容も落ち着いて受け止め、あなたの気持ちに丁寧に寄り添いながら、共感を大切に聴いていきます。
言語化が得意なので、あなたの悩みを一緒に整理していくことも可能です。話が終わったとき、ほっとして少し前を向ける温かい時間を目指しています。
投稿者プロフィール
- よりびと
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■ 待機基本シフト：水曜10時～13時、木曜19時～24時、土曜・日曜10時～12時
※祝日は基本お休みです
※待機日時が変更されるケースがありますので、詳しくは待機カレンダーを確認ください。
■ 年齢：30代
■ キャッチコピー：「言葉にならない気持ちを、いっしょにほどく。」
■ 得意なテーマ
- もやもやしている気持ちの整理
- 優しく温かい傾聴
- 恋愛・結婚・離婚などパートナーとの悩み
- 複雑な感情の言語化
- ペット（おもに犬）の悩み
- 勉強や進学の悩み
- 子育ての悩み
- 職場での悩み
■ 聴き方・スタイル
- 優しく愛情深く相槌を打ちます
- 話がまとまっていなくても大丈夫
- どんな話も落ち着いて受け止めます
- 気持ちに寄り添い、共感するスタイルです
■ 経験
- 大手結婚情報誌の編集として、数多くのカップルの話に耳を傾けてきました。
- 自身は、夫と3年前に別居。共同親権法の施行を待って、離婚を見据え、子どもを夫と交代で協力して養育しています。
- 離婚が決まり、苦しかった時にオンラインカウンセリングに出会い、自分も人の力になりたいとメンタルケア心理士の資格を取得しました。
- 恋愛・婚活・結婚の悩みやパートナーとの関係、離婚や子育てなどのお悩みにお力になれたらと思っています。
- また、ペット（犬）情報誌の編集経験から、ペットの悩みにもお答えしていきたいです。
- 東京大学文学部卒。
■ 大切にしていること
- あなたの気持ちを否定せず、前向きになるお手伝いをします。
- 気持ちが整理されていなくても、そのまま話して大丈夫です。
- 悲しい気持ちや怒り、行き場のない悩みも受け止めます。
- 相談者のあなたと一緒に悩み、共感して受け止めます。
■ 人柄・ユニークポイント
- 好きなもの：ミュージカル /読書 / 料理/歌うこと/サイクリング
- よく言われる性格：「落ち着いている」「優しそう」「愛情深い」「発想力豊か」「博識」
- ちょっとしたこだわり：国産米が高い時期、ジャスミンライスを買ったらはまった
- 聴き手としての密かな強み：「声が優しく、安心できるといわれます」
■ メッセージ
人と人とのつながりが希薄になってさみしさを抱えるあなたに、少しでも温かい気持ちになってもらえるようなよりびとを目指します。どんな些細な事でも、口に出すことで気持ちが楽になるはず。一緒に少しでも前を向ける温かい時間を過ごしましょう！
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目次
1．大事にしていること
相談者の方の悩みを深く理解し、その時に感じた悲しみやさみしさ、怒りなどの感情に気持ちを寄り添わせていくことです。あなたの気持ちを否定せず、素敵なところを一緒に探しながら、少しでも笑顔になれるお手伝いをして行きたいと思います。こころを開いていただけるような安心できる傾聴を心がけています。
2．エピソードトーク
小さいときから演じることが好き。演じる時は、自分の悩みから離れて別のキャラクターになりきることができるからです。
大学ではミュージカルの団体を立ち上げ、脚本と演出をしてきました。
声の演技が得意で、6歳の娘に絵本を読み聞かせるときはさまざまなキャラクターを演じます。あなたとの電話越しの声のコミュニケーションを楽しみにしています。
3．傾聴を始めた理由
3年前に夫との離婚が決まり、現在は別居して娘を交代養育しています。
今は落ち着いていますが、つらかった時にいろいろな人に話を聞いてもらったり、オンラインカウンセリングやオンライン占いサービスにお世話になり、何とか乗り越えてきました。SNS等を通じた連絡が主流になり、在宅勤務などで人との交流が薄れてきている現在。悩み事があっても、AIに頼るほうが早い場合もあるけど、それでも人の温かみを感じたい気持ちには痛いほど共感します。
つらいときは心療内科に通ったこともありますが、薬を処方されたりする以外に、もっと気軽に寄り添ってもらえる相談サービスがあったらいいのにと思い、メタルケア心理士の資格を取得しました。
悩み事を抱え、さみしさを感じる方の力になっていけたらうれしいです。
4．利用者様へのメッセージ
孤独で、もやもやして、とにかく人と話したいと感じた時。すぐそばにいると感じてもらえるような傾聴を心がけていきたいです。まとまってなくても、泣いてしまっても、黙ってしまっても、落ち着いて優しく受け止めます。小さなことでもなんでも頼ってくださいね。
5．セッションで期待できること
ひとりでずっと悩んでいると、過去のことを後悔したり、自分だけが悪いように感じて自分を責めてしまうこともあると思います。傾聴を通じて、悩み事を口に出していただくことで、「ひとりじゃない」という気持ちになったり、自分ばかりが悪いわけではないと悩み事を相対化できるようになって、気持ちを少しでも楽にしてほしいと思っています。