【プロフィール】
●生年月日：1981年8月9日
●保有資格：産業カウンセラー
●専門分野：職場ストレス・キャリア形成・恋愛など

こんな方に選ばれています
●看護師やケアワーカー：職場のストレス、キャリア、人間関係、ワークライフバランスの相談
●士業の方々（行政書士・社労士・税理士・司法書士など）：仕事や人間関係のストレス軽減、キャリア形成
●20〜30代男性：キャリアや家庭問題の解決サポート
●全年代の女性：キャリア・恋愛・家庭問題を中心としたサポート

所属団体
●カウンセリング.com登録カウンセラー
●一般社団法人産業カウンセラー協会
●JBM心理科学総合学院（特定非営利活動法人日本美容統合医療協会）
●NPO法人日本メンタルヘルスケアサポート協会
●心理カウンセラー.COM

【メッセージ】
これまでに、1,000名以上の看護師やケアワーカーに対してキャリアコンサルティングを行ってきました。特に職場のストレスや人間関係、キャリア形成に関するお悩みを中心に、一人ひとりに寄り添ったサポートを心がけています。看護師やケアワーカーは、日々忙しく責任も重い仕事を抱えているため、ストレスマネジメントやキャリア設計が重要です。同じようなお悩みを抱えている方は、ぜひお気軽にご相談ください。

家族構成は妻と大学生、高校生の子どもの4人家族で暮らしています。子育てや結婚生活を経験してきたことから、子育ての悩みや夫婦間のコミュニケーション、家庭内での問題解決に関するご相談をいただくことも多いです。例えば、「子どもとの接し方に自信が持てない」「パートナーと意見が合わない」など、日常生活の中で感じる悩みを一緒に整理し、前向きな解決策を見つけるお手伝いをしています。

カウンセリングでは**認知行動療法（CBT）**の手法を取り入れています。反芻思考やネガティブな自動思考に苦しむ方が、具体的で前向きな考え方に変わるためのお手伝いをしています。思考の整理や視覚化を行うことで、思考と感情のつながりを理解し、新しい視点を得るプロセスを支援しています。特に、Zoomホワイトボードを活用するオンラインセッションでは、思考記録や行動プランを視覚的に共有し、効果的に進めることが可能です。これにより、リモートでも深い気づきと変化を体験していただけます。

また、テニスサークルを運営しており、スポーツに関連するメンタルケアや対人関係のお悩みにも対応しています。趣味や活動を通じたつながりが生むストレスや葛藤に悩む方々のサポートを行い、楽しく安心して取り組める環境づくりをお手伝いしています。

ブログ（こころの不思議）では、心と向き合うためのヒントや気づきを発信しています。カウンセリングの具体例や心理的なコラムなども掲載しており、少しでも日々の生活に役立つ情報をお届けしたいと思っています。忙しい毎日の中で心のケアが後回しになりがちな方も、ぜひチェックしてみてください。

リハートカウンセリング.comでは、心と向き合う時間を通じて、認知行動療法を活用しながら、あなたが本来の自分らしさを取り戻し、前向きな一歩を踏み出せるようサポートいたします。どんな小さなお悩みでも構いません。ぜひお気軽にお問い合わせください！

※海外在住のためZoomでの対応となります。（カメラのオンオフは自由）

■待機時間：月・火・木・金・土の17時～24時

■年齢：30代

■ キャッチコピー：安心して思うままに、なんでも話せる時間。

■ 得意なテーマ

– もやもやしている気持ちの整理

– 誰にも言えない話の受け止め

– 人間関係の悩み・恋愛相談

– とにかく話を聴いてほしいとき

– 感情の吐き出し

■ 聴き方・スタイル

– あなたの気持ちに寄り添い、丁寧に聴きます。

– どんな思いも置いていけるよう、安心感を大切にしています。

– 沈黙も含め、思いのままの話を受け止めます。

■ 経験

– 10年間の海外生活・政府機関での勤務経験から、相手の立場や状況を正確に理解し寄り添う力を培いました。

– 中間管理職として、上層部と部下の間の窓口役を務め、日常的に相談を受けてきました。

– ５年間、個人の相談を通して周囲の人の話に寄り添ってきました。

– 心理学・傾聴の学習経験があります。

■ 大切にしていること

– 安心して話しやすい雰囲気を作るよう心がけています。

– 話してくれるお話をすべて丁寧に聴きます。

– 話す人の気持ちに寄り添い、信頼を積み重ねます。

■ 人柄・ユニークポイント

– 好きなもの：海 / ピラティス / 料理 / 犬、ゴリラ /読書（海外古典文学）

– よく言われる性格：話しやすい、ポジティブ、落ち着いている

– ちょっとしたこだわり：黒い服が好きで、気付くと全身黒コーデになっています。

– 聴き手としての密かな強み：話す人のペースやトーンに合わせて柔軟に寄り添うことができます。

■ メッセージ

ここは決して批判も評価もされず、思う存分話せる場所です。話すことで少しでも心が軽くなるお手伝いができれば嬉しいです。

■待機時間：月・火・木・金の10時～15時（水曜日は不定期）
※祝日はお休みです

■年齢：40代

■ キャッチコピー：わたしの経験を誰かの力に。「大丈夫だよ」に根拠を持たせます。

■ 得意なテーマ

– 不安障害、パニック障害、適応障害の症状について

– 不登校、登校拒否の相談。（保護者さん、お子さんどちらからでも大丈夫です。）

– 育児のお悩み全般

– 介護負担感

– 不妊治療の辛さ

– 家族との関係

– 人との関わり方

■ 聴き方・スタイル

– ご相談者様のペースに合わせて聴きます

– 話がまとまっていなくても大丈夫

– 否定せず、穏やかに受け止めます

– ご希望があればアドバイスします

– 我慢せず素直に感情を表してください

■ 経験

社会福祉士　精神保健福祉士　保育士取得。

– 回復期リハビリテーション病棟と介護保険病棟の医療ソーシャルワーカーとして５年、市役所障がい福祉課障がい認定調査員として５年の経験あります。

– 現在、保育士として骨盤サロンにて託児スタッフをしています。子育て支援センター臨時スタッフ経験あります。

– 不安障害、パニック障害、適応障害の経験あります。現在完治。

– アルツハイマー型認知症になった祖母の在宅介護経験、家族として施設入所支援経験があります。

– 自身の娘が聴覚過敏。ＨＳＰ。不登校、登校拒否傾向にて心療内科通院中。不登校に対する学校とのやり取り経験あります。

– 自身も高校中退、大学入学資格検定試験を経験。心療内科通院・カウンセリング経験あります。

– ６年間の不妊治療を経験しました。体外受精にて妊娠。帝王切開にて出産。

– 転勤帯同１０年経験。

– 幼稚園、小学校で絵本の読み聞かせ6年目。

– アクセスバーズプラクティショナー取得。

■ 大切にしていること

– 自分の言葉で語ってもらえるように質問を工夫します。

– 素直に気持ちを表現していただけるようにします。

– 泣いても怒っても受け止めます。

– 調べられることがあれば調べます。

■ 人柄・ユニークポイント

– 好きなもの：宮古島の海/ 柴犬 / ウミガメ/耳そうじ/そのぎ茶/娘と美術館に行くこと/ピアノを弾くこと

– よく言われる性格：社交的。明るい。話しやすい。面倒見がよい。でも繊細。嫌いなことは努力しない（笑）。

– ちょっとしたこだわり：家の中の芳香剤をアロマオイルにしている。ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作る。焼き芋も家で作ります。

– 聴き手としての密かな強み：医療ソーシャルワーカーとして染みついた面接技法。自分の経験。たくさんの辛い経験をしたからこそ、大丈夫という言葉に重りを付けることができます。

■ メッセージ

プロフィールをみていただいてありがとうございます。

一人で悩まず一緒に考えさせてくださいね。少しでも明日に変化が出るように、少しでも気持ちが軽くなるようにお手伝いします。お話しできることを楽しみにしております。

■待機時間：月・火・水・木・金の10時～13時
※祝日はお休みです

■年齢：30代

■ キャッチコピー：「あなたの気持ちにそっと寄り添う、優しい居場所」

■ 得意なテーマ

– 人間関係・子育ての悩み（家族/夫婦/友達/職場/子どもの発達/ママ友づきあいなど）

– 発達グレー＆発達特性のある子の子育てのリアル

– ママ・パパのメンタル/気持ちのアップダウン

– 夫婦関係の悩みや心のモヤモヤ

– 自分の気持ちがわからない/整理したい

– ひとりで抱えられないときの聞き役

■ 聴き方・スタイル

– あなたが今どんな気持ちになっているのかを大切にします

– 話すペースも内容も、思ったままで大丈夫です

– 気持ちが軽くなるような穏やかな雰囲気作りはお任せください

■ 経験

-　元教員として１０年間、発達特性のある子たちを含め多くの子どもたちや保護者の　相談に乗ってきました。

–    現在は私自身も発達特性のある子の母として日々奮闘中です！

– 「どうしてうちの子が…」という悩みは孤独もたくさん経験してきました。

⁻  夫婦関係でも日々悩み、家族の大切さや難しさを実感しています。

–  友人や家族からは「いつも話を聞いてもらえるからつい長話をしちゃう」とよく言われます。

■ 大切にしていること

– 何よりあなたの気持ちが軽くなることを一番に考えます

– 「ひとりじゃない」と感じてもらうことを意識します

⁻ 話しやすく安心できる雰囲気を大切にします

– 上手く言葉が出なくても、涙が出てしまっても大丈夫です

■ 人柄・ユニークポイント

– 好きなもの：犬 / 韓国ドラマ / 甘いもの 

– よく言われる性格：「優しい」「おもしろい」「話しやすい」「たまにぬけてる」　※MBTI性格診断はISFJ（擁護者）です

– ちょっとしたこだわり： 1日1回は自分と子どもを甘やかす

– 聴き手としての密かな強み：当事者ママとしてのリアルな共感力 

■ メッセージ

たくさん頑張っているからこそ悩むし苦しいんですよね。

リハートカウンセリング.comの傾聴ラウンジにたどり着いて下さったこのご縁を大切に、今ここから少しでも気持ちを軽くできるようお手伝いしていきます。

あなたからのお電話をお待ちしています。

■待機時間：月・火・木・金・土の21時～24時
※祝日はお休みです

■年齢：40代

■ キャッチコピー：安心して、リラックスして話せる雰囲気を提供します

■ 得意なテーマ

– 人間関係の悩み・恋愛相談

-介護の悩み、自宅介護の悩み、認知症の悩み

-ママの働き方の悩み、高齢出産

-発達凸凹、発達しょうがい、発達に関する悩み　

-介護職の悩み、人間関係のモヤモヤ

-家族関係の悩み

-カサンドラ症候群

-身体のお悩み（疲れやすい、PMS、緊張しやすいなど）

-頑張りすぎてしまう。ついつい、強がってしまう。無理して、大丈夫。がくちぐせ。

■ 聴き方・スタイル

-どんな話もまるっと受け止めます

– 相手のペースに合わせてゆっくり聴きます

– 話がまとまっていなくても大丈夫

– 否定せず、穏やかに受け止めます

– 沈黙も気まずくしないスタイルです

■ 経験

– これまで20年介護職の仕事をしています。

-特別養護老人ホーム、認知症対応型グループホーム、老健、ディサービス、有料老人ホームの経験あり。常に、傾聴、共感、受容を大切にしています。現在は、特別養護老人ホームで、パートとして勤務。

– 介護福祉士、認知症実践者研修修了。

– 障がい者ケアホームでの経験もあり。

– 傾聴ボランティア・ハンドマッサージなどでも、高齢者と関わる。

-自身も祖父の在宅介護の経験あり。9年程していました。

-パニック障害、過呼吸、バセドウ病の経験あり。パニック障害、過呼吸は完治。

-ジストニアの経験あり。薬継続中。

-10歳、2歳の男の子のママ。

-10歳児の子供が発達凸凹→小児精神科で、自閉症＋ADHDあり。不登校経験あり。

-療育支援センター→放課後ディサービスを利用している。普通に見えるがゆえの難しさに直面。

-心理学、コーチング、アドラー流メンタルトレーナー、HSPカウンセラーなどの講座を受講。

■ 大切にしていること

– どんな話でも否定しません

– 話したくないことは無理に聞きません

– 気持ちが整理されていなくてもそのままで大丈夫

– 泣いても沈黙してもOK

– どんなお話もお聴きします

-話したいように話せるように、あなたのペースに呼吸を合わせます

■ 人柄・ユニークポイント

– 好きなもの：鬼滅の刃 / 心理学、カラー＆タロット占い / ラーメン、焼肉

– よく言われる性格：話やすい。温和。地に足がついている。やさしい。芯がある。愛のある人。

– ちょっとしたこだわり：自分時間を大事にしている。

– 聴き手としての密かな強み：どんな話にも寄り添います。私に話すことで、スッキリ出来ます。

■ メッセージ

ここでは、どんな話をしても大丈夫です。安心、安全の場を作ります。安心してお話ください。自分の感情を感じるお手伝いを致します。

■待機時間：10時～19時（土日祝を含む週5日程度のシフト制）
※シフトは2週間単位で掲載します

■年齢：20代後半

■ キャッチコピー：あなたの心の声をそのまま受け止める、安心の止まり木です。

■ 得意なテーマ

– もやもやしている気持ちの整理

– 誰にも言えない話の受け止め

– 人間関係の悩み・恋愛相談

– とにかく話を聴いてほしいとき

– 感情の吐き出し

 ■ 聴き方・スタイル

–話す準備ができるまでじっくりと待ちます。

– 言葉の裏にある感情を丁寧に拾い上げます。

– 否定的な判断を挟まず、お話を丸ごと受け入れます。

– 解決策は求められるまで出しません。聴くことに徹します。

 ■ 経験

– 臨床心理学を学び、人格特性やストレスの対処法について研究していました。

– 認定心理士、証券外務員１種、FP等の資格を持ち、専門的な知識でサポートします。

– オンライン上の相談サービスで年齢や性別、国籍を問わず様々な相談を受けました。

– 守秘義務を徹底し、年間40件以上の相談を継続的に担当していました。

 ■ 大切にしていること

– 否定ゼロ。あなたの全てを受け入れます。

– 話したくないことは無理に聞きません。

– 対等な立場で傾聴します。

– 泣いても沈黙してもOK。決して急かしません。

 ■ 人柄・ユニークポイント

– 好きなもの：音楽 / ゲーム / ラーメン / 犬・猫

– よく言われる性格：温かみがある / 話しやすい / 誠実

– ちょっとしたこだわり：旅行先の地域で一番おいしいラーメンを探しています。

– 聴き手としての密かな強み：言葉の温度から、微細な感情の変化を読み取ります。

■ メッセージ

感情が溢れたり、話が前後しても気にしないでください。あなたの伝えたい気持ちを丁寧に見つけ出します。まずは気持ちの全てを預けて、心をそっと休ませてあげましょう。