親の期待と完璧主義—電話相談で過去を整理する
親の期待に応えようと必死に頑張り続けてきた結果、知らず知らず…
完璧主義
「謙遜」と「自己否定」の違いとは？ 自己肯定感を下げない心の持ち方
私たちは日常の中で、褒められたり評価されたときに「いえいえ、…
完璧主義でしんどい女性が知らない“自信を奪う心理の罠”とは？
「もっと完璧にこなさなきゃ」「失敗なんて絶対にできない」——…
小さなミスで自分を責め続けてしまうあなたへ 電話カウンセリングで見直す自己評価
仕事や日常の中で「ちょっとしたミス」をしてしまったとき、必要…
自分への厳しさがラクになる。電話カウンセリングで完璧主義を手放す方法
「完璧じゃない自分を許せない」と感じていませんか？自分に厳し…
極端な思考から抜け出すためには何を意識すれば良いの？【2】
極端な思考から抜け出すためには何を意識すれば良いの？【1】
考えすぎて行動できない自分を改善するにはどうすれば良いの？【2】
考えすぎて行動できない自分を改善するにはどうすれば良いの？【1】
