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LINE愚痴聞き・カウンセリング・コーチング【音声1回+10日間チャットサポート付】をスタートしました!

LINE愚痴聞き・カウンセリング・コーチング【音声1回+10日間チャットサポート付】

「誰かに話を聞いてほしい」「モヤモヤした気持ちを整理したい」そんな想いを抱えている方へ。
このたび、LINEで受けられる【音声1回+10日間のチャットサポート付き】のカウンセリング・コーチングサービスをスタートしました!

忙しい方でも無理なく続けられる、やさしく寄り添うサポートの形をご紹介します。

投稿者プロフィール

佐藤 公俊
佐藤 公俊心理カウンセラー
【経歴】
・キャリアカウンセラー15年
・心理カウンセラー10年
※相談件数10,000件以上

【主な相談内容】
1.ストレス管理とメンタルケア
・日々のストレスやプレッシャーにどう対応すれば良いか。
・仕事や家庭でのストレス解消法。

2.自己理解と自己成長
・自己肯定感を高めたい。
・自分の強みや価値観を明確にしたい。

3.人間関係の悩み
・職場や家庭でのコミュニケーションの改善。
・対人関係における不安や緊張感への対処法。

4.不安や恐怖の克服
・予期不安や強い緊張感に悩んでいる。
・パニック障害や全般性不安障害のケア。

5.うつ症状や気分の浮き沈み
・やる気が出ない、気分が落ち込みがち。
・抑うつ状態から抜け出したい。

6.人生の転機や変化への対応
・キャリアチェンジや子育てなど、ライフイベントへの適応。
・新しい環境への不安や戸惑い。

7.恋愛や夫婦関係の悩み
・パートナーシップの問題解決。
・自分の感情や価値観をどう伝えるべきか。

8.自己批判やネガティブ思考の改善
・自分を責めすぎる傾向を変えたい。
・過去のトラウマや後悔にとらわれず前向きに生きる方法。

9.家族関係や親子間の問題
・子育ての悩み。
・親や家族との関係性の見直し。

10.生きる意味や自己実現の探求
・人生の目的を再確認したい。
・自分らしい生き方を見つけるサポート。

【アプローチ方法】
1.傾聴を重視したカウンセリング
・クライアントの気持ちや考えを尊重し、安心して話せる場を提供します。
・言葉だけでなく表情や態度も大切に、深いレベルで共感することを心がけています。

2.クライアント中心療法
・クライアント自身の中にある解決の糸口を引き出すサポートを行います。
・「どうしたいか」「何を感じているか」を一緒に探るプロセスを大切にします。

3.認知行動療法(CBT)
・ネガティブな思考や行動パターンを明確にし、それを建設的なものに変えるお手伝いをします。
・小さな行動目標を設定し、実際の生活に役立つ具体的な変化を目指します。

4.ナラティブセラピー
・クライアント自身のストーリーを紡ぎ直し、ポジティブな視点で捉え直すプロセスを支援します。
・過去の経験を成長や学びとして活用する力を引き出します。

5.対話を通じた柔軟なサポート
・一人ひとりのニーズに合わせて柔軟にアプローチを変えます。
・言葉だけでなく非言語的な表現(声のトーンや間合い、表情やしぐさなど)にも焦点を当てる場合があります。

目次

なぜ音声とチャットの組み合わせなのか?

従来の対面や電話での相談は、時間や場所の制約があり、「相談したいけどハードルが高い」と感じる方も多いのが現状です。

そこでこのサービスでは、最初に音声通話(30~90分)を1回行い、お話の方向性や現在の課題をしっかり確認。その後はLINEで10日間、自由にチャットで相談できる仕組みにしました。

音声でじっくり話すことで信頼関係を築き、その後はご自身のペースでやり取りができる。話しやすさと継続しやすさを両立させた新しいスタイルです。

※チャットは24時間以内の返信となります。

愚痴も悩みも、気軽に吐き出せる場所

LINEでは、日常の愚痴から、深い悩み、自分でもよく分からない感情まで、なんでも話してOKです。

「こんなこと話していいのかな…?」と思うような内容も大歓迎。感情を文字にすることで、自然と自分の気持ちが整理されていくこともあります。

あなたのペースで、思いついたときにメッセージを送ってください。

チャットのやりとりでできること

10日間のチャット期間中は、以下のようなことに対応しています:

・愚痴やモヤモヤの感情整理
・思考の整理をサポートする質問投げかけ
・カウンセリング的な視点でのフィードバック
・コーチング的な目標設定・行動サポート
・客観的視点からのアドバイスや共感

文章だからこそ、「一度立ち止まって自分の気持ちを振り返る」ことができ、思考の深まりを実感される方も多いです。

こんな方におすすめ!

・誰にも言えない気持ちを吐き出したい
・対面や電話は緊張して話せない
・継続的なやり取りで気持ちを整理したい
・一人では解決できない考えのグルグルがある
・前に進みたいけど、どこから手をつけていいか分からない

まずは気軽に始めてみませんか?

初回音声でしっかり方向性を確認した上で、その後はいつでも気軽にメッセージOK。
無理せず、自然に、あなたの心を整えていくサポートをさせていただきます。

「相談してよかった」「ちょっと気持ちが軽くなった」そんな声をたくさんいただけるよう、丁寧に対応しています。

ご質問のある方は、LINE公式アカウントのお問い合わせよりメッセージを送ってください。
あなたの心に、少しでも寄り添えたらうれしいです。

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