「やりたい仕事がない」と焦るとき
周りの人が転職や昇進をしていると、自分だけ決められないように感じることがあります。「好きなことを仕事にしなければ」「早く正解を見つけなければ」と考えるほど、選択肢が狭くなる場合もあります。
今は仕事内容より、安心して働ける環境や生活の安定を重視したい時期かもしれません。キャリアを職種や肩書きだけで考えず、自分の生活全体の中で見つめてみましょう。
これまで働きやすかった場面を振り返る
一人で集中できる時間があったとき、困ったら相談できる上司がいたとき、自分で優先順位を決められたときなど、比較的落ち着いて働けた経験には手がかりがあります。反対に、急な変更が多い、競争が激しい、休日に連絡が来るなど、負担の大きかった条件も整理できます。
「向いている・向いていない」という二択だけで判断せず、仕事内容と環境のどこが合っていたのかを区別してみましょう。
収入・時間・人間関係など、優先順位は変わってよい
以前は昇進や成長を一番に考えていた人でも、今は心身の余裕や家族との時間を大切にしたいと感じるかもしれません。価値観は生活の段階によって変わることがあります。
大切な条件を「必須」「できれば」「状況次第」の三つに分ける方法もあります。理想をすべて満たす仕事を探すより、今の自分が譲れないことを知ると、現実的な選択がしやすくなる場合があります。
他人の評価ではなく、自分の納得を基準にする
有名な会社にいる、役職が上がる、周囲より早く成果を出す。そうした基準が自分にとって大切なら選んでも構いませんが、いつも周囲の評価だけで考えると、疲れが増える場合があります。
「自分はどんなときに比較的落ち着いて働けたか」「何があると仕事を続けやすいか」と問いかけてみます。HSPと自分らしい働き方の記事も、職場環境を考える一つの視点になりますが、HSPという言葉で向き不向きを断定する必要はありません。
すぐに転職しなくても、情報収集から始められる
求人を見て必要な条件を知る、転職について専門家に話す、今の職場で働き方を調整できるか確認するなど、決断に至る前にもできることがあります。情報収集は退職を確定するものではありません。
カウンセリングでは、今の仕事で感じる違和感や、自分に合う条件を言葉にしていきます。心理面の整理とともに、具体的な求人・労働条件などは専門の支援サービスでも確認できます。辞めるか続けるかの迷いも参考になります。
今まで比較的落ち着いて働けたのは、どんな環境や仕事でしたか。収入・時間・人間関係・仕事内容の中で、今一番守りたい条件は何でしょうか。
よくある質問
やりたいことがないまま転職を考えても大丈夫ですか？
仕事内容だけでなく、働く環境や生活の条件から選択肢を探せます。急いで一つの正解を決める必要はありません。
カウンセリングと転職相談は何が違いますか？
カウンセリングでは気持ちや考え方を整理することが中心です。求人紹介や制度の詳しい情報は、専門の転職支援や労働相談の利用も選択肢です。