ストレス発散方法として私は○○をしている、という話は数多く存在する。そして、多くの方が独自のストレス発散方法を持っている。でもちょっと立ち止まって考えてみよう。ストレス発散するために○○するのではなく、○○していることでストレス発散できていると気づく、というのが本当のところではないだろうか？
結果としては同じことだが、ストレス発散方法を見つけたら楽になれる、と考えて一生懸命いろいろと試しても意味がないと言える。ストレス発散方法は、見つけるものではなく気づくもの。特別なものではなく日常のもの。
それに気づいただけでもストレス発散になるかもしれない・・・。
