カウンセリングで心のブロックを解除する

これはあくまでイメージですが、ほとんどの方が何かしらの制限、ブロックをかけています。その多くは「~すべきだ」「~しなければならない」という限定的な表現に集約されています。

つまり、「~すべきだ」「~しなければならない」という発言が多い方は、自分自身に強く制限をかけていることになります。自分の心に鍵をかける暗号、呪文みたいなものですね。

ではこの状態から抜け出すためにはどうしたら良いのでしょうか?まず大前提として、自分自身が抜け出すことを強く望んでいること。ブロックすることで良くも悪くも心が乱れることを抑えています。

自分を出さなければ傷つかないという原理ですね。そこから抜け出すのは、大変な勇気が必要です。しかし、今の自分に満足できない、モヤモヤしているのであれば、心のブロックを解除するための行動を起こすタイミングなのかもしれません。

「~以外にも方法があるかもしれない」「~しなくても良い」といった思考になると、心のブロックが解除されていると言えます。そのためには、自分自身の中にある制御装置が何なのかを見つけ、そして見つめ直すことが必要になります。

それができるのがカウンセリングです。必ずにも心のブロックを解除しなくてはいけないことはありません。しかし、今の自分に満足できていないのであれば、行ってみる価値はありますね。

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