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電話カウンセリング【夜間専門】~リハートカウンセリング~

追い詰められた時に平常心に戻してくれるもの

スポーツの世界では追い詰められてもうダメだ、という瞬間がある。

その時には追い詰められた側はもちろん、追い詰めた側も平常心ではなくなっていることがある。

つまり、お互いに状況は違えど普通にできる状態ではないと言えるケースがある。

そして、追い詰めた側が平常心でないのであれば、追い詰められた側にもチャンスがまだまだあると言える。

追い詰められた時に平常心に戻れば良いのだ。

平常心に戻してくれるのが、日々の練習、練習から得た自信である。

スポーツ以外の場面でも、追い詰められた時に巻き返すことができる人は、平常心に戻ることができる人。

日々の練習や活動の中で絶対的な自信を持っている人。

平常心を保てない人は、日々の練習や活動を見直してみよう。

そして、しっかりと準備ができているのであれば、それをしっかりと意識しよう。

深呼吸をし、完璧な準備を意識すれば、自然と落ち着きを取り戻し、できるイメージが湧いてくるだろう。

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