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電話カウンセリング【夜間専門】~リハートカウンセリング~

ストレス発散のために○○しても意味がない

ストレス発散方法として私は○○をしている、という話は数多く存在する。そして、多くの方が独自のストレス発散方法を持っている。でもちょっと立ち止まって考えてみよう。ストレス発散するために○○するのではなく、○○していることでストレス発散できていると気づく、というのが本当のところではないだろうか?

結果としては同じことだが、ストレス発散方法を見つけたら楽になれる、と考えて一生懸命いろいろと試しても意味がないと言える。ストレス発散方法は、見つけるものではなく気づくもの。特別なものではなく日常のもの。

それに気づいただけでもストレス発散になるかもしれない・・・。

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